Temat: Błagam pomóżcie bo oszaleję

Odchudzam się od 17 lutego. Jem zdrowo staram się jeść regularnie, ćwiczę albo skalpel Chodakowskiej i teraz 2 dni turbo spalanie. Przez pierwszy tydzień nie piłam dużo wody, zrezygnowałam ze słodkich napojów ( Cola była moim problemem piłam nawet 2 litry dziennie), ale nie zrezygnowałam z herbaty słodkiej z cytryną. Waga oczywiście stała w miejscu. Więc zaczęlam pilnować się z piciem wody i herbatę zwykłą zmieniłam na zieloną i dalej nic. Nie jam tłustych produktów, słodyczy, nic kalorycznego. Na róznych forach czytałam , że dziwczyny miały efekt już po tygodniu, a ja dalej nic. Dlaczego??

Przykładowe menu dziennie:

rano koło 9 bułka grahamka z serkiem wiejskim

koło 12 owoc (np. Pomarańcza i banan)

koło 15 obiad (pierś z kurczaka grilowana ryż buraczki)

koło 18 Znów jakiś owoc lub kanapka z ciemnym chlebem

koło 21 jogurt naturalny z owocem

Błagam pomózcie mam dość tego jak wyglądam. Nie należę do osób które jadły zdrowo. Zapiekanki kebaby pizza tłuste kotlety i to wszystko popijane hektolitrami pepsi. Teraz tego wszystkiego nie ma a ja dalej nie chudnę...