© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lipca 2014, 17:36
Zjadłam dzisiaj na śniadanie dwie łyżki otrąb żytnich z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego i sporą ilością malin o godzinie 9.00. Potem nie byłam głodna i jak wróciłam o 15.30 zjadłam DUŻĄ ilość owoców (4 plasterki arbuza, szklanke koktajlu z truskawek i kefiru 0% tłuszczu i sporą ilość truskawek). Teraz chce mi się wymiotować, czuję, że się przejadłam, nic już dzisiaj nie zjem, wypiłam herbatkę miętową,potem będę ćwiczyć. PRZYTYJĘ OD TEGO? :(
2 lipca 2014, 17:37
1000 kg!
2 lipca 2014, 17:38
Przejadłaś się? Czym? Kalorycznie i wartościowo to bida u Ciebie :(
2 lipca 2014, 17:38
Ale pytam serio..czasami jeden raz potrafi niesamowicie zaszkodzić..
2 lipca 2014, 17:39
No po prostu za duża ilość tych owoców na raz i zbyt szybko zjedzona.. :c
2 lipca 2014, 17:39
spokojnie nic Ci nie będzie, 7000 kcal nie zjadłaś
2 lipca 2014, 17:40
owoce to cukier. uważam, że masz do bani menu.
2 lipca 2014, 17:40
Nie wierzę, jeżeli mówisz to na poważnie, to idź do specjalisty, bo to już zaburzenia.
2 lipca 2014, 17:43
Zgadzam się, zbyt dużo owoców... Powoduje to odczucie posiadania balona zamiast brzucha. Rozumiem Cię doskonale- teraz w sezonie jest tak dużo pysznych owoców, że wszystkie chciałoby się zjeść pocieszając, że są lekkie ;)
Proponuję za jakiś czas wypić jakieś zioła, np. miętę ;)
2 lipca 2014, 17:43
I od jutra zacząć pożywną, zdrową dietę...
