© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 maja 2015, 21:46
Jak w tytule;P Obżarłam się dzisiaj:/
Zwykle jem 1600 kcal podzielone na 4 posiłki, ostatni o 18. Dziś byłam na imprezie, na której obżarłam się grillem i jeszcze przepiłam to wszystko browarem -.- wyszło ze 2300 kcal jak nic.
Zjeść jutro mniej, czy po prostu normalnie trzymać dietę i udawać, że nic się nie stało?
2 czerwca 2015, 07:21
muszę odświeżyć temat.
Bardzo mądrze stanęłam na wadze po moim cudownym weekendzie i waga pokazała prawie... 2 kg więcej. Tak, zdaję sobie sprawę, że nie mogłam przytyć tyle za weekend;P Po prostu od 2 dni się nie wypróżniałam.
Wczoraj próbowałam wszystkich babcinych sposobów jakie znam. Rano na czczo woda przegotowana z łyżeczką octu jabłkowego, w ciągu dnia czerwone i zielone herbaty, jogurt naturalny, poruszałam się i nic o.O
Znacie jeszcze jakieś sposoby, które nie będą wymagały wizyty w aptece?;)
