Temat: 176 co do poprawy, jakies rady?:)

Już ważyłaś 58kg? Nie wyszły Ci dysproporcje jeszcze bardziej? Jesteś raczej typowym rożkiem, postarałabym się przypakować dół, żeby równoważył górę zamiast chudnąć to granicy niedowagi.

jest jeden sposób na ujędrnienie - więcej mięśni i/lub mniej tłuszczu. u ciebie mniej tłuszczu opcją nie jest, bo już jesteś bardzo szczupła. Zostaje siłka. 

Uważaj z tym cardio, bo możesz uzyskać efekt odwrotny do zamierzonego.

Tak typowo pod sylwetkę - uważać z treningiem brzucha, przypakować lekko nogi, strój kompielowy, który podchodzi wyżej - w taki niskim odcinek między pępkiem a krokiem wydaje się być dłuuuugi.

kiedys tak..pasek nie aktualny

'jak najmniej korzystne zdjęcie'? masz śliczne ciało! Myślę, że jak będziesz ćwiczyć z Mel B i do tego biegać to ujędrnisz ciało. Mel B nogi, ramiona, brzuch, klatka piersiowa i plecy oraz pośladki to wspaniałe ćwiczenia! Też je wykonuję, ale ja mam na celu zrzucenie zbędnych kilogramów a te ćwiczenia chyba mi nie pomogą :/

Na ujędrnienie ciała jeszcze skakanka:)

typowy rożek( biodra węższe niż pas, ramiona najszersze)...nie chudnij już tylko ćwicz

Idealna sylwetka wg mnie,  jedyne co do poprawy to dół od bikini :)

Gacie Ci zaraz spadną 

masz pewnie z 20 lat. jak w takim wieku można nie mieć jędrnej skóry?

Ale przecież wyglądasz okej. Z figurą rożka nic przecież nie zrobisz. Chudnąć nie musisz. Musisz kupić większe majtki, bo zaraz wyjdzie Twój rowek.