Temat: Ważę tyle ile N.Djokovic, który ma 188 cm wzrostu

78,9 przy 168 cm 

Jeju, całkiem się załamałam!. Od dzisisiaj ostatecznie i  internsywnie biorę się za siebie i nie ma zadnych "ale" lub "jedno nie zaszkodzi" lub "należy mi się miałam ciężki dzień"

NIe ma jedzenia z nudów! NIe ma wymówek! Do wakacji będzie 60 kg i wysportowana sylwetka

Jak mogłam się tak zapuścić? Prawdę mówiąc sama po sobie nie widziałąm, że jest aż tak żle. Chłopak rzucał uwagi, rodzina komentowałą że wreszcie wyglądam jak kobieta... NIe widziałam spodni poprzecieranych w udach lub nie dopinających się kurtek. Nie widziałam zlanai potem po wejściu na 4 piętro , o podbiegnięciu nie mówiąc.

78 kg żywej wagi, 33% tłuszczu (ile to kg tłuszczu ? ) ja pierdzielę, jak mogłam, jak zacząc? Niby na "diecie" jestem od początku roku ale spadłam tylko 1 kg ( pradopodobnie zawartość jelit) całkiem mnie to zdemotywowało i ostatnich kilka dni znowu sobie popuszczam

Zaczynam. Od nowa. Na poważnie. 

Zapraszam do wątku osoby, które regularnie tu będą się wpisywały i wspierały w dążeniu do celu.....