© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 sierpnia 2016, 09:21
Hej. Ważyłam mniej niż 55 kg, ale przytyłam nieco ok 57-58 kg. Postanowiłam ćwiczyć i pozbyć się tych kilku kilogramów jak najszybciej póki ich niewiele. Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Trwało to miesiąc. Dzisiaj pół miesiąca od skończenia ćwiczeń zważyłam się i zasmuciłam - 62kg. Czy to możliwe aby przybrać aż 4 kg wraz z mięśniami? Nie zauważam tych dodatkowych 4 kg w mojej sylwetce, fakt tyłeczek mi znacznie urósł, brzuch wysmuklił. Nie wiem co o tym myśleć. Mówi się aby wyrzucić wagę i mierzyć obwody. Ale to aż 4 kg więcej!
17 sierpnia 2016, 09:49
z Ewa Ch po kilku latach nie zbudujesz 4kg miesni
17 sierpnia 2016, 09:51
Hej. Ważyłam mniej niż 55 kg, ale przytyłam nieco ok 57-58 kg. Postanowiłam ćwiczyć i pozbyć się tych kilku kilogramów jak najszybciej póki ich niewiele. Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Trwało to miesiąc. Dzisiaj pół miesiąca od skończenia ćwiczeń zważyłam się i zasmuciłam - 62kg. Czy to możliwe aby przybrać aż 4 kg wraz z mięśniami? Nie zauważam tych dodatkowych 4 kg w mojej sylwetce, fakt tyłeczek mi znacznie urósł, brzuch wysmuklił. Nie wiem co o tym myśleć. Mówi się aby wyrzucić wagę i mierzyć obwody. Ale to aż 4 kg więcej!
a dieta?
17 sierpnia 2016, 09:51
ćwiczysz i jesteś cześciej głodna, to pewnie więcej jesz 
bo 4kg mięśni w miesiąc to nierealne.. jeszcze ćwicząc Chodakowską
17 sierpnia 2016, 10:37
miesnie sa ciezsze niz tluszcz, ale w miesiac nie jestes w stanie przybrac 4kg czystej masy miesniowej. moze jestes przed okresem i zatrzymala Ci sie woda? a moze w ostatnim czasie jadlas nieco wiecej, stad tez i na wadze troche wiecej niz zwykle? 
zwaz sie kontrolnie za jakis tydzien czy dwa -jezeli waga bedzie bez zmian, to niestety ale przytylas i nie sa to same miesnie ..
17 sierpnia 2016, 11:04
Jeśli chodzi o diete to jem tak jak zwykle. Czasem właściwie, czasem mniej się pilnuję. Ciężko mi uwierzyć, że przytyłam. Zauważyłam, że przybyły mi 2 kg a nie zauważam dodatkowych 4 kg? :P
17 sierpnia 2016, 11:42
może miesiączki dostaniesz
17 sierpnia 2016, 13:56
tez tak mam po dwóch tygodniach.spada
17 sierpnia 2016, 16:05
nie przytyłaś w mięśnie. rozważałaś opcję, że waga Ci się zepsuła ? ważysz się zawsze w tym samym miejscu, rano, na czczo ?
