Temat: Zdjęcia - jojo jak z 67kg doszłam do 87

Zgadzam sie z przedmówczyniami, ze kilogram tygodniowo to ZA szybko. Nie zakładaj limitów czasowych. Daj sobie tyle czasu, ile trzeba. Byle zdrowo i z głową.

Trzymam kciuki za Ciebie, ale też uważam, że 1kg tygodniowo to bardzo dużo! Najzdrowiej jest max 0,6kg tygodniowo, a i z tym bywa różnie... nawet na najlepszej diecie czasem są zastoje itp. Dieta to zmiana  stylu życia na zawsze, nie "zmuszanie się do wyrzeczeń przez xx miesięcy, przecierpię i będę szczupła"

1 kg tygodniowo to wolno ?  ja chudnę po 200 - 500 g tygodniowo.. trzymam się diety, bez odstępstw. Tylko jest to zdrowa dieta, nie 1200 kcal. 

ile masz wzrostu?

Nie wiesz jak i kiedy to się stało?! Kobieto jadłaś i się nie ruszałaś. Nawet po super diecie od dietetyka jak będziesz sobie pozwalać to z powrotem przytyjesz. Trzymam za Ciebie kciuki.

musisz zrobić rewolucję  w swoim życiu jesli chcesz zdrowo schudnąć ! ale da się ;)

To powodzenia, teraz wolniej ale do celu :)))

Trzymam kciuki za Ciebie. Musisz całkowicie zmienić sposób myślenia, żeby utrzymać szczupła sylwetkę. Schudnąć jest zawsze łatwiej, niż potem utrzymać efekty odchudzania. To jest prawdziwa sztuka. Powoli ale do celu. Powodzenia :)

Fajny i mądry post-przestroga :) Trzymam kciuki i wierzę, że teraz podejdziesz do tego z głową :) Powodzenia!

waze wiecej niz ty a chudziej wyglądam