Temat: Jak schudnąć z ud?

Moim problemem są ogromne uda! W najszerszym miejscu mierzą 56 cm przy 170 cm wzrostu. Od paru tygodni wykonuję ćwiczenia aerobowe oraz staram się jeść zdrowo (nie jem słodyczy i fast foodów, nie piję żadnych napojów poza wodą i herbatą, unikam tłustych potraw). Prawie codziennie ćwiczę przez godzinę. Efekty są, tylko nie takie jakich oczekiwałam. Jestem dość szczupla (ważę 56kg). Nie chcę chudnąć tylko zrzucić uda. Z tego co słyszałam albo chudnie się z całego ciała albo w ogóle, tylko że prędzej umrę z wychudzenia niż zgubię chociaż centymetr w obwodzie moich ud. Proszę poradźcie, może coś robię źle??:(

na uda i brzuch polecam rowerek stacjonarny.,plus dieta.i systematycznosc.mi na rowerku udalo sie sporo schudnac. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.