26 lutego 2011, 16:17
witam was :(
Od miesiaca nie ma dnia abym nie jadła słodyczy. Zaniedbałam się bardzo mocno a więc i przytyłam.Wiem że to moja wina, sama doprowadziłam się do takiego stanu:(
Od jutra zamierzam jesc tylko zdrowe produkty, 0 słodyczy.
Jak myślicie czy w ciagu 2 miesięcy jedzac 1300 kcal, 5 posiłków dziennie i ćwicząc codziennie 1 h na orbitreku uda mi się schudnąć 7 kg?
A może mniej/wiecej?
Jesli macie jakies cenne rady/doświadczenia to będę wdzięczna jak mi ich udzielicie...:)
- Dołączył: 2009-01-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 42
26 lutego 2011, 16:21
Myślę, że tak jeśli odstawisz słodycze, będziesz przestrzegać diety i ćwiczyć codziennie to jak najbardziej powinnaś zgubić 7 kg, a może nawet więcej.
26 lutego 2011, 16:24
jesli się bedziesz trzymała swoich założeń to na pewno Ci się uda;):*
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
26 lutego 2011, 16:27
Myślę, że tak jeżelibędą to począttki diety, to uda Ci sie zrzucic te 7kg.
26 lutego 2011, 17:00
Mysle ze jezeli utrzymasz diete to tak:D
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2364
26 lutego 2011, 17:04
Oczywiście, że tak ;))
Tylko jesli jadlas codziennie słodycze to może postaraj się je stopniowo ograniczac np.: cos slodkiego raz na tydzien, potem raz na dwa tygodnie itd. Będzie Ci łatwiej ;P 3mam kciuki ! ;)
26 lutego 2011, 17:06
No pewnie tylko musisz być wytrwała i cierpliwa, życzę Ci powodzenia ; )
- Dołączył: 2009-09-27
- Miasto: Malezja
- Liczba postów: 307
26 lutego 2011, 17:06
możesz zrzucić tym sposobem nawet i 10 kg :)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 899
26 lutego 2011, 17:35
Myślę, że to raczej nierealne. Ja tak walczyłam za moich nalepszych czasow, a schudłam wtedy 4 kg. Lepiej postaw na zbilansowaną dietę na stałe niż na hopki wagi w 2 miesiące, bo potem będzie jojo jak osiągniesz wage i nagle przestaniesz cwiczyć.
