Temat: czy mi się uda..?

witam was :(
Od  miesiaca nie ma dnia abym nie jadła słodyczy. Zaniedbałam się bardzo mocno a więc i przytyłam.Wiem że to moja wina, sama doprowadziłam się do takiego stanu:(
Od jutra zamierzam jesc tylko zdrowe produkty, 0 słodyczy.
Jak myślicie czy w ciagu 2 miesięcy jedzac 1300 kcal, 5 posiłków dziennie i ćwicząc codziennie 1 h na orbitreku uda mi się schudnąć 7 kg?
A może mniej/wiecej?
Jesli macie jakies cenne rady/doświadczenia to będę wdzięczna jak mi ich udzielicie...:)


w ciagu 2 miechow 8 min zgubisz;))) ja  tak robiac chudlam ponad 1kg tygodniowo :)
Pasek wagi

lovegasm bzdury gadasz 7 kg na 2 miechy to spokojnie bez jojo.  Ja chudlam wiecej i 3 lata trzymalam wage poki nie zaszlam w ciaze w ktorej przytylam 15kg, po paru miechcach znow milam swoja wage.

A dziewczynama dobry plan, na jej planie schudlam w 13 mies 24 kg

Pasek wagi
Oczywiscie , ze sie uda. ja w10 dni mam - 2,3 kg. Uwierz, jak mi sie udalo to i ty dasz rade :*
> lovegasm bzdury gadasz 7 kg na 2 miechy to
> spokojnie bez jojo.  Ja chudlam wiecej i 3 lata
> trzymalam wage poki nie zaszlam w ciaze w ktorej
> przytylam 15kg, po paru miechcach znow milam swoja
> wage. A dziewczynama dobry plan, na jej planie
> schudlam w 13 mies 24 kg

Jeżeli na jej planie schudłaś w 13 miesięcy 24 kg, to chudłaś ok 1,8 kg na miesiąc (1,8*13=23,4) więc teoretycznie mając ten sam program w 2 miesiące powinna - tak jak Ty, schudnąć 4 kg. ;)
Nalezy jeszcze brac pod uwage takie zmienne jak ile bazowo wazy i jak silną ma wolę.
To jest moje zdanie, które zaczełam od słowa "myślę", czyli od zaznaczenia, że ja tak sądzę :)
Pasek wagi
love chudlam do maja /czerwca szybko pozniej mozolnie..ale w sumie w ciagu 13 mies wyszlo ponad 20kg.
Pasek wagi
Bez problemu :) powodzenia! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.