26 lutego 2011, 16:17
witam was :(
Od miesiaca nie ma dnia abym nie jadła słodyczy. Zaniedbałam się bardzo mocno a więc i przytyłam.Wiem że to moja wina, sama doprowadziłam się do takiego stanu:(
Od jutra zamierzam jesc tylko zdrowe produkty, 0 słodyczy.
Jak myślicie czy w ciagu 2 miesięcy jedzac 1300 kcal, 5 posiłków dziennie i ćwicząc codziennie 1 h na orbitreku uda mi się schudnąć 7 kg?
A może mniej/wiecej?
Jesli macie jakies cenne rady/doświadczenia to będę wdzięczna jak mi ich udzielicie...:)
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
26 lutego 2011, 17:49
w ciagu 2 miechow 8 min zgubisz;))) ja tak robiac chudlam ponad 1kg tygodniowo :)
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
26 lutego 2011, 17:51
lovegasm bzdury gadasz 7 kg na 2 miechy to spokojnie bez jojo. Ja chudlam wiecej i 3 lata trzymalam wage poki nie zaszlam w ciaze w ktorej przytylam 15kg, po paru miechcach znow milam swoja wage.
A dziewczynama dobry plan, na jej planie schudlam w 13 mies 24 kg
- Dołączył: 2011-02-12
- Miasto:
- Liczba postów: 231
26 lutego 2011, 18:09
Oczywiscie , ze sie uda. ja w10 dni mam - 2,3 kg. Uwierz, jak mi sie udalo to i ty dasz rade :*
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 899
26 lutego 2011, 18:58
> lovegasm bzdury gadasz 7 kg na 2 miechy to
> spokojnie bez jojo. Ja chudlam wiecej i 3 lata
> trzymalam wage poki nie zaszlam w ciaze w ktorej
> przytylam 15kg, po paru miechcach znow milam swoja
> wage. A dziewczynama dobry plan, na jej planie
> schudlam w 13 mies 24 kg
Jeżeli na jej planie schudłaś w 13 miesięcy 24 kg, to chudłaś ok 1,8 kg na miesiąc (1,8*13=23,4) więc teoretycznie mając ten sam program w 2 miesiące powinna - tak jak Ty, schudnąć 4 kg. ;)
Nalezy jeszcze brac pod uwage takie zmienne jak ile bazowo wazy i jak silną ma wolę.
To jest moje zdanie, które zaczełam od słowa "myślę", czyli od zaznaczenia, że ja tak sądzę :)
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
27 lutego 2011, 21:07
love chudlam do maja /czerwca szybko pozniej mozolnie..ale w sumie w ciagu 13 mies wyszlo ponad 20kg.
- Dołączył: 2006-06-10
- Miasto: Cra
- Liczba postów: 110
27 lutego 2011, 22:44
Bez problemu :) powodzenia! :)