© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lipca 2017, 13:35
pomocy bo mi sie juz pomysly skonczyly! Zaczelam odchudzanie dwa tyg temu po okresie z waga 62,8 dzis minely dwa tyg i waga 62,6 czyli zgubilam zawrotne 200 g, liczylam ze kg spadnie mialam diete 1700 kcal 100 g bialka, 70 tluszcz, reszta wegle, mam 168 cm wzrostu, 29 lat, ppm ok 1400 kcal, moja aktywnosc praca siedzaca ale przez te dwa tyg to 4-5 razy w tyg orbitrek 45 min lub rower ok 30 km w 1,5 godz! Co ja robie zle??? Mam ochote sie nazrec jak swinia i tak jestem tlusta i schudnac nie moge
10 lipca 2017, 13:37
A nie zważyłaś się czasem w dzień, gdy waga pokazuje naddatek z jelit? Ważenie się raz na 2 tygodnie jest dość kłamliwe bo nigdy nie wiesz jaki masz dzień i ile Ci jedzenia zalega w jelitach.
Edytowany przez Corinek 10 lipca 2017, 13:37
10 lipca 2017, 13:40
no wlasnie nie zjadlam wczoraj jakos szczegolnie duzo, moze woda mi sie troszke zatrzymala bo malo wczoraj pilam, ale frustracja jest bo liczylam ze zobacze chociaz te 61,999999 byle pozegnac ta dwojke
10 lipca 2017, 13:50
Chcesz się ukarać jedzeniem?! Wyluzuj i daj sobie czas. W sumie co to za różnica, czy 62,6, czy 61,9, naprawdę czujesz ten ciężar?!
10 lipca 2017, 13:57
najgorsze co teraz mozesz zrobic to sie poddac. kazdy organizm jest inny, twoj moze potzrebuje wiecej czasu na spadek. nie zalamuj sie!:)
10 lipca 2017, 14:46
Chcesz się ukarać jedzeniem?! Wyluzuj i daj sobie czas. W sumie co to za różnica, czy 62,6, czy 61,9, naprawdę czujesz ten ciężar?!
Nie chodzi o ciezar tylko o potwierdzenie, ze ide w dobra strone jakas satysfakcje i efekt z tych dwoch tyg
10 lipca 2017, 15:19
168cm niecale 63kg i uwazasz sie za tlusta swinie ??? WOOW, moze jestes troche zaokraglona, ale na pewno nie tlusta swinia
11 lipca 2017, 12:02
no tez mi sie wydaje ze trroche przesadzasz ;p
11 lipca 2017, 12:24
Jesli bedziesz sie odchudzala dla cyferek, to nigdy nie schudniesz. Co poczniesz, jak nie daj boze, wzrosnie Ci waga o 100g, jak troche napuchniesz ??
19 lipca 2017, 13:31
Pamiętaj, że mięśnie ważą więcej od tłuszczu :) Kontynuuj to co robisz i na pewno osiągniesz sukces :) Mówię Ci! :)
