© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 września 2017, 19:34
Wiem, że takie tematy już były, przejrzałam kilka, ale jak wiadomo każdy z nas jest inny, dlatego postanowiłam zapytać. Jestem na diecie od 2 tygodni, jem 2100 kalorii, piję ponad 2 l wody dziennie, nie podjadam, a moja waga od ponad tygodnia stoi w miejscu. Wiem, że to krótki czas, ale zaczynam tracić motywację :( Po przejściu na dietę, w ciągu pierwszych 5 dni zgubiłam 5 kg, 6 dnia przybył mi 1 kg i tak jest do dzisiaj (11 dzień waga ani drgnie :( ). Zaczyna mnie to trochę dołować. Powiedzcie czy to normalne?
2 września 2017, 19:38
ile wazysz, ile masz wzrostu, ile lat? Jakie cpm ppm? Ja osobiscie nie wierze w mozliwosc schudniecia na 2000+
2 września 2017, 19:43
ile wazysz, ile masz wzrostu, ile lat? Jakie cpm ppm? Ja osobiscie nie wierze w mozliwosc schudniecia na 2000+
Ty nie schudniesz na 2tys+, ale autorka wątku waży dwa razy tyle co Ty, więc to jest jednak taka drobna różnica.
maRuda, czekaj i nie panikuj, jak sama napisałaś 2 tygodnie to krótko, a i tak w pierwszym tygodniu poleciałaś ostro w dół. Daj organizmowi czas na dostosowanie się.
2 września 2017, 19:52
ja na wadze 2300 stracilam 4 kilo. Teraz zeszlam na 2200. Takze mozna na takiej diecie chudnac. Wszystko zalezy od czlowieka i aktywnosci.
Tydzien to za malo zeby stwierdzic. Ja od zeszlego tygodnia schidlam 0.1kg 
smiech ale czekam na.kolejny tydzien i wtedy bede wprowadzac ewentualne zmiany. W 5 dni zgubilas 5 kilo-ja tyle zrzucilam w 2 miesiace. Niestety ale chudniecie to dluuuugi proces. Uzbroic sie w cierpliwosc radze :)
2 września 2017, 19:59
Dopiero tydzień, a ty już nie masz motywacji? Popracuj nad tym, bo o wiele więcej takich tygodni cię czeka. I nie waż się jak to tak na ciebie działa. Ja się nie ważyłam od ponad roku :)
2 września 2017, 20:19
Dopiero tydzień, a ty już nie masz motywacji? Popracuj nad tym, bo o wiele więcej takich tygodni cię czeka. I nie waż się jak to tak na ciebie działa. Ja się nie ważyłam od ponad roku :)
To nie tak, że nie mam motywacji, czy że się poddaję. Po prostu te pierwsze dni dały mi takiego kopa, że fruwałam 5 cm nad ziemią, a teraz... spadłam na ziemię :) Od początku wiedziałam, że to nie będzie tak zawsze, ale mimo wszystko trochę mnie to zdołowało. Ale już mi trochę lepiej :)
2 września 2017, 20:25
ja na wadze 2300 stracilam 4 kilo. Teraz zeszlam na 2200. Takze mozna na takiej diecie chudnac. Wszystko zalezy od czlowieka i aktywnosci. Tydzien to za malo zeby stwierdzic. Ja od zeszlego tygodnia schidlam 0.1kg smiech ale czekam na.kolejny tydzien i wtedy bede wprowadzac ewentualne zmiany. W 5 dni zgubilas 5 kilo-ja tyle zrzucilam w 2 miesiace. Niestety ale chudniecie to dluuuugi proces. Uzbroic sie w cierpliwosc radze :)
Dzięki za ten komentarz :) faktycznie chyba przesadzam, może po prostu mam jakieś gorsze dni. Może muszę przestać o tym tyle myśleć i tak bardzo analizować.
2 września 2017, 20:35
To nie tak, że nie mam motywacji, czy że się poddaję. Po prostu te pierwsze dni dały mi takiego kopa, że fruwałam 5 cm nad ziemią, a teraz... spadłam na ziemię :) Od początku wiedziałam, że to nie będzie tak zawsze, ale mimo wszystko trochę mnie to zdołowało. Ale już mi trochę lepiej :)
To uważaj, bo takie spadki motywacji to pierwszy krok do: "o matko tak się katuję, a nic nie chudnę, po co się męczyć, a obeżrę się skoro i tak to nic nie daje przynajmniej będę miała chwilę relaksu i przyjemności" i powrotu do wagi wyjściowej. Dlatego ja jestem za ty żeby się nie ważyć tylko żyć jak normalny człowiek, a odchudzanie gdzieś tam w tle i przy okazji. Za dużo o tym nie myśl.
2 września 2017, 21:01
nie wiem czy cie to pocieszy, ale ja po 4 miesiącach odchudzania schudłam 4kg. :D ale ja to jestem ciężki przypadek. cierpliwości ;)
2 września 2017, 23:15
Dzięki :)
