Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Miecia ja tez się strasznie zestresowałam tą awarią... zrobiłam jeden wpis na WO a później kompletna klapa
Dziękuje za uznanie i prosze o wsparcie abym wytrwała na zdrowym i już nie wracała do błędów żywieniowych...
Choć mam dużą motywację, wczoraj byłam na zakupach i w końcu mogłam sobie kupić dżinsy i w końcu miałam w czym wybierać, w każdym sklepie był na mnie rozmiar, choć początkowo brałam do przymierzalni za duże chyba sama nie wierzyłam w te stracone kilogramy.Podbudowało mnie to i zmotywowało do dalszej pracy nad sobą.

Witajcie kobietki, forum było wczoraj nieznośne dobrze że dziś już normalnie!
Białe michałki to ja też uwielbiam ;)
Pusia witaj z tą pogodą różnie bywa ;) fanie że jesteś już z nami.
Ja już zaczynam tęsknić za WO - uzależnienie czy co ?????

Witajcie Dziewczyny można się tu u Was zamelinować i czerpać od Was siły i chęci do dalszego stosowania zdrowego stylu życia

  ale gwarnie i jak milo ! Myslalam , ze wszystkie wyfruniecie w wakacje a tu mila niespodzianka :)) Ja wyjezdzam za dwa dni do Hiszpanii. Ciesze sie , bo slonca u nas malo ciagle 18- 20 stopni 

Lucka, kochana baw się dobrze, wygrzej swoją zgrabną dupencję na słoneczku i pokaż tam kto rządzi.
Witaj elka na zdrowym żarełku.
Emily, jak słusznie zauważyłaś wo uzależnia

Miałam dzisiaj ochotę na białego Michałka, a w zamian  zmiksowałam sobie kawałek ananasa i połączyłam z serkiem waniliowym.
Pychotka, a myślę, że było mniej kaloryczne bo nie skończyłoby się na jednym cukierku.

Hej laseczki

Izamarina gratuluję tak ogromego spadku na w-o. Pęknie Ci poszło, teraz tylko ustabilizować się i będzie dobrze.

Mieciu właśnie zauważyłam, że się brardzo rozpisałyście, super. Jak znajdę czas to poczytam.

Luckaa życze udanego wypoczynku i wszystkiego najlepszego z okazji urodzin.

Emily oj masz rację że w-o wciąga.

P.s. ja też uwielbiam michały białe, ale unikam jak ognia!!!!!Bo uzależniają.

A co u Ankarki?? Dioczytałam tylko,że chodzi z kijkami. Kijki fajna sprawa, ja też chodzę, włąsnie dziś się wybieram z małżem.

witam!!!!!!!
ja już po śniadaniu, była owsianka na wodzie z jabłkiem, odrobiną banana, śliwką suszoną i żurawiną no i koniecznie cynamon. Zaraz będą skłony, przysiady i ciężarki bo idę w pole zbierać ogórasy, wczoraj zaliczyłam 2xpo 40 min szybkiego marszu(do pracy i z pracy). Nie  są to jakieś wielkie wyczyny sportowe,nie nie, ale zawsze to coś, lepsze niż siedzenie z dupskiem w fotelu

luckaaa wszystkiego co najpiekniejsze na urodziny, no i wspaniałych wakacji

Wszystkim miłego dnia!!!!!!!!!!!!

Hejos, chyba się tu do Was przeniosę, bo się samotna czuję na WO :) Znaczy dalej mam zamiar ciągnąć WO, ale sama zostałam na placu boju, więc u Was mam zamiar się motywować. Mam nadzieję, że mi pozwolicie :)