Temat: Po diecie warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej :zdrowe żywienie , stabilizacja i utrzymanie wagi na resztę życia.. rady, porady

Miecia udanych wakacji i zadowolenia z wagi po powrocie

 Mariakaa - leczo to nie najgorsze jedzonko ! Grzechu nie ma ! Gdybys polegla pod kilogramem frytek zagryzionych hamburgerem- to by byla porazka !

Elka dziękuję. A waga niech się Elki słucha ...ma być ok.
Wieczorem pokazała 62,70

Miłego urlopowania Mieciu! Cos czuję, że tu bedzie cicho do 17 az nie wrócisz Ładnej pogody i spadków albo przynajmniej stabilizacji wagi zyczę!

Ja obiecywałam wczoraj rowerek i brzuchy i nic z moich obietnic nie spełniłam Ale to nie lenistwo! Robiłam po pracy dzieciom pierogi i zeszło mi do 19 a o 17 zapowiedziała sie koleznka, której nie widziałam baaardzo długo. posiedziała do 22,30 i juz zabrakło mi czasu, ale dzisiaj postaram sie- nie obiecuje ale się postaram nadrobić zaległości w ćwiczeniach. Dieta ok waga stoi

Ostatnie notowania mojej wagi 61,90.
Dziewczyny damy radę być wiotkie i powabne.
Po co nam nadwaga?!?!? GO, GO, GO

Pełna optymizmu Miecia- taka Cię lubię najbardziej

Hej słoneczka ;)
waga nie podskoczyła ufff na szczęście
do pracy wziełam bułkę z warzywami...
dużo picia
po pracy gulasz z kaszą i surówką


Miecia ale zdrowo wchodzisz w urlop dając nam powera i zarażając optymizmem..
Sylwia pięknie motywujesz do ćwiczeń- ja dołączam  do ciebie zrobię dzisiaj brzuszki proste i ukośne
Lucka dziękuję że mnie nie skarciłaś dostrzegając pozytywne strony lecza

a dziś waga spadłaz 58,1 z wczoraj na 57,3 dzsisiaj
czyżby dlatego że jedzonko-obiado kolacje zjadłam szybciutko odrazu po pracy po 18-stej?
albo to jakiśpsikus wagowy????
ale podoba mi się ta waga wracam do ulubionej oby się utrzymała....
dzsiaj też wezmę do pracy chlebek z warzywami
a na kolacje mam polędwiczki+ ogórki polane śmietanką

Cześć dziewczyny, przyszłam do Was na to forum, bo to o diecie wo umiera, wszystkie przeniosłyście się tutaj, a ja nie mam nawet kogo spytać o poradę . dziś jestem 7 dzień na wo, problem jest tego typu, że przez pierwsze 3 dni waga mi spadła z 67,4 do 65,8 kg, potem przez 2 dni stała w miejscu, a teraz drugi dzień z rzędu wzrost o 0,2 kg, dziś waga 66,2 . Czy któraś z Was tak miała? Przyznam, że trochę mnie to zdemotywowało. A, nie mam problemów z wypróżnianiem, siku chodzę w nocy po kilka razy więc nie wiem o co chodzi