Temat: Dieta wypłukiwania tłuszczu

> Stosowałam ją (właściwie zaczęłam, bo nie
> ukończyłam) ładnych kilka lat temu. Korzystałam z
> książki, bardzo fachowo jest tam wszystko opisane,
> co było dużym plusem. Sama dieta jest trochę
> uciążliwa, zwłaszcza przez ten sok żurawinowy
> niesłodzony (ja używałam takiego w buteleczkach
> 330 ml - cena zbijała z nóg, bo kosztuje ponad 8
> zł :O). Jak już pisałam nie przeszłam wszystkich
> faz, źle się czułam (pewnie z braku węglowodanów,
> których w pierwszej fazie jest bardzo mało i po 4
> dniach zrezygnowałam). Później jeszcze wracałam,
> ale brakowało mi konsekwencji w jej prowadzeniu.
> Teraz nie jem mięsa i ryb, więc stosowanie tej
> diety w moim przypadku mija się z celem. Po diecie
> został mi zamiłowanie do oleju lnianego, lnu i..
> trampoliny (bo autorka zaleca skakanie na niej w
> celu oczyszczenia układu limfatycznego) :).
> Jeszcze z tego co pamiętam łykałam GLA (olej z
> ogórecznika, to był bodajże..).Ogółem dieta jest
> fajna, nie chodzi się głodnym i strasznie dużżżooo
> się sika (przez tę żurawinę) ;-)Powodzenia!
No to mój entuzjazm się ulotnił. Takie diety mam za sobą. Teraz stawiam na zdrowe odżywianie i ruch. Ale dla każdego co innego jest dobre

No tak ,kawa kupiłam sobie bezkofeinową ,ale rano wypiłam i brak mi kofeiny ,kupiłam także żurawinę świeża 17 zł za kg ,na allegro mozna też kupić świeżą i mrożona jest nawet tańsza chyba .Według przepisy gotuje się 350 g żurawiny z 4 szklankami wody ,póżniej odcedza się ,i rozprowadza z wodą 150 ml soku  z+ 850 ml wody .Zaczynam od jutra poważnie więc chętnych zapraszam

Hej Dziewczyny! i jak idzie? Bobek210 jak wrażenia ?:)
ja od tego tygodnia spróbuje coś wykombinować w tym temacie... w tym roku byłam pare dni na tej diecie do momentu aż musiałam wyjechać na pare dni... i brak soku, możliwość szaleństwa w jedzeniu jakoś zaprzepaściła cały plan.....

Teraz jest okres żurawinowy więc łatwo kupić ją na bazarze... i to własnie teraz jest najtańsza...

czy planujecie dodatkowo ćwiczyć ???

ja aktualnie chodzę na stepperku,

Ja zaczełąm D  ale tak naprawdę nie mogę się opamiętać z tymi owocami zamiast dwie porcjie dziennie to jem naprzykład 4 jabułka a powinnam 2 małe no i oczywiście kawa  bezniej ani rusz kupiłam bezkofeinową ale to nie to ,a co do ćwiczeń ani rusz myślę o kupnie hula-hopu takiego z kulkami to może  coś podziałam ,ALE nieraz  mam uczucie że się zrobiłam trochę lżejsza przynajmniej brzuch mniejszy

No i pustki trudno trzeba samemu dalej ....

nie poddawaj się! :)

Nie podaję sie i są efekty ,ale samemu trochę żle walczyć