28 lutego 2012, 21:04
ktoś chetny? potrzebuje osoby do motywacji, niestety w moim otoczeniu takiej nie ma..
lato sie zbliza i pasuje cos w sobie zmienic :)
- Dołączył: 2011-12-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 367
29 lutego 2012, 18:57
Teraz waże 74,5kg, do końca marca -3,5kg. To moje marzenie ;)
- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 88
1 marca 2012, 09:34
hej dziewczyny, można się dołączyć??
ja startuję z 59, nie mogę z niego zejść od 2 tyg, ale to tylko dlatego, że dużo ćwiczę (2 godz dziennie, 3 razy w tygodniu po 100 basenów), 'przypakowałam' i mięśnie tyle ważą, mimo iż waga sie nie zmienia to tłuszczyk zanika ;) jestem na diecie MŻ i schudłam ponad 10 kg. nigdy jakoś nie przepadałam za ziemniakami, więc odstawienie ich całkowicie nie było dla mnie problemem ;) na szczęście coś jest z moim organizmem ostatnio nie tak i jak widzę albo poczuję jakieś tłuste żarcie (kebab, shorma, frytki itp) to mi się niedobrze robi ^^
dziesiaj na sniadanie zjadłam miseczkę kaszy manny, kawę z mlekiem i 2 chlebki żytnie ;)
powodzenia w dzisiejszym dniu z dietą!! ;)
