Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Powitajmy wiosnę z 5 ,8 kg mniej na wadze.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Elskede

Elskede

  • Dołączył: 2013-01-27
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 21:26

Od juta tj. 28.01 zaczynam dietę . Chciałabym utworzyć grupę wsparcia ,gdzie będziemy się wspierać,dzielić poradami,menu i ćwiczeniami jakie wykonujemy itd.Opieram się na diecie zbilansowanej i zdrowej oraz na ćwiczeniach ,tzw. MŻ-WR . Kto się przyłączy ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elskede

Elskede

  • Dołączył: 2013-01-27
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:04

ja zaczynam z wagą 63 kg przy wzroscie 165 cm.

hmm...może utworze grupę, czy wolicie pozostac na forum?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sigrid6

Sigrid6

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:04

Lepiej grupa
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ImmortalLiar

ImmortalLiar

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 496

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:25

Ja chętnie dołączę :) ok. 60/61 kg, 174 cm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarna01

czarna01

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: ***
  • Liczba postów: 707

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:28

lepsza bedzie grupa

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolineczka87

Karolineczka87

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:33

Ja bym bardzo chętnie dołączyła do Was:)

 

Zdjęcie użytkownika Hipokrytka.

Hipokrytka.

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:34

Ja nie wiem ile ważę, ale 5 kilo do zrzutu brzmi okej. ;) Jutro z rana pójdę na wagę i dam znać. ;)
Zdjęcie użytkownika sandra1000

sandra1000

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 317

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:35

Ja też chętnie się dopiszę mam163cm. 58kg. chciałbym dobić do 53kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elskede

Elskede

  • Dołączył: 2013-01-27
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 22:57

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24315

grupa utworzona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 09:34

to ja tez,bo chcialabym zrzucic tak wlasnie ok 4 kg.

waga obecna 56kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jagodziana1981

Jagodziana1981

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1801

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 10:06

Jestem z wami dziewczyny przydałoby sie co nie co na wiosnę zrzucić, zero słodkości,(oddam je dzieciom ) chipsów i takich tam, mż i ćwiczonka w miare możliwości :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.