Temat: Dieta ONZ od 13.09 do 22.09

co tu tak cicho ??? jestescie ???

ja dziś 5 dzień: 2 serki wiejskie juz zjadlam(po 1nym jestem głodna) , zaraz robie jajecznice z szynką , potem pierś z kurczaka + warzywa na parze wszystko no i z kolacją mam problem myślałam o makreli ale nie ma jej na liście i napisane jest aby dieta przyniosła jak najlepszy rezultat to trzymać się ściśle wymienionych produktów z tabelek a za dużo tego tam wypisanego nie ma .

wiec jeszcze nad kolacja musze pomyśleć jak bedzie mi sie chcialo isc do sklepu to kupie tunczyka ktorego wczoraj zapomniałm kupić

suelle  wysłałam

a wcześniej gdzieś w poście dziewczyny wypisywały grupy do onz turbo gdzie je sie 6 posiłków zamiast 4

Witajcie, od jutra jestem z Wami, przyjmiecie mnie, prawda. Zaczynam turbo, jednak już teraz wiem, że ciężko będzie mi przetrwać bez piwka z mężem wieczorkiem, na turbo byłam tydzień temu przez 5 dni i 1kg ubył, jednak w piątek skusiłam się na piwko ze znajomymi i do diety nie wróciłam, a kilogram chyba przybył, ale nie przez efekt jojo, przez ostatnie dni jem jak świnka :( jutro to się zmieni. A zważe się w środę, taki mam plan, spodziewam się 1kg mniej wtedy.

Witam "stare" i nowe dziewczynki.

U mnie jakoś ujdzie. Mam na sumieniu makrelę w puszce. Ogólnie mój dzisiejszy dzień to dzień rybny. Prawie do każdego posiłku miałam rybkę. Uwielbiam.

Coś już dawno nie jadłam krewetek. Smak mi się zmienił. Widzę je w zamrażalce ale nie mam na nie chęci. Może jutro mnie najdzie ochota.

Moje dzisiejsze menu

8.00 jajko i szynka

10.00 nic

12.00 ryba i ser

14.00 makrela i ser

16.00 ryba zapiekana z serem

Serowo-rybnie było dzisiaj.

Jutro trzeba coś nowego wymyślić. Może wołowina. Nie bardzo lubię, ale czasem trzeba.

Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru laski