28 stycznia 2011, 20:43
Jeżeli jadła bym przez dwa tygodnie 700 kcal.
Po dwóch tygodniach zwiększała do plus 50 kcal.
Czy jest to dobry pomysl?
Wiem ze dieta 700 kcal jest rygorystyczna, ale nie widze juz innego sposobu...
schudlam juz 10 kg, chce jeszcze zgubic 5 kg.
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
28 stycznia 2011, 21:09
700 kcal to nie jest dobry pomysł, lepiej 1200 kcal
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1103
28 stycznia 2011, 21:12
to Twoje zdjęcie? jeśli tak to nie jest Ci potrzebna żadna dieta wręcz przeciwnie na przytycie
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
28 stycznia 2011, 21:13
Zrób sobie dzień szaleństw do max 2000kcal, na następny dzień wróć do "swojej" diety, rozbujasz metabolizm, kilogramy prędzej czy póxniej i tak spadną. Twój organizm zmęczył się dietą, dziwisz się? :) daj mu trochę "radości" z życia :)
28 stycznia 2011, 21:19
Ja też radzę Ci 1100kcAL:)
28 stycznia 2011, 21:27
KLUSSECZK to nie moje zdjecie...
SEEETA myslisz ze takie 2000 kcal to dobry pomysl? Co jaki czas mozna uzywac ten szcztuczki? Raz w tygodniu, miesiacu? Bo brzmi pysznie.
PS. lubie slodycze, ale nie najbardziej batoiki typu snikers. Wole mieszanki bakaliowe, owoce i ogolnie zdrowa zywnosc.
Choodzi o to ze jestem nie cierpliwa a waga mi ostatnio skacze.
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
28 stycznia 2011, 21:28
W tym cały problem, ostatnie 5 kilogramów jest trudniej zgubić niż 20.
- Dołączył: 2009-06-05
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2678
28 stycznia 2011, 21:47
Przechodzac na 700 kcal zrobisz wielka krzywde swojemu organizmowi. Radze Ci wolniej zrzucici te kilogramy na diecie 1200 kcal,niz szybko z pewnymjo-jo-jo i wyniszczonym organizmem.
28 stycznia 2011, 21:59
Na tej swojej diecie 700 kcal rozwalisz sobie metabolizm i jeszcze Ci bedzie bardziej trudniej zgubic te ostatnie kiloski . Lepiej jedz 1200 kcal i cierpliwie czekaj na spadek. Moze zwieksz troche bardziej aktywnosc fizyczna aby pobudzic organiz do wiekszego wysilku ??
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
28 stycznia 2011, 22:01
a dotychczas na jakiej diecie byłaś?
28 stycznia 2011, 22:19
Zazwyczaj jadłam tak 1200-1500 czasami nawet i 2000 lub tylko 1000 kcal.
Roznie bywalo, zalezalo to od dnia.
Z aktywnoscia fizyczna bywalo tez roznie.
Chciala bym abyscie mi poradzily co powinnam zrobic. Schudlam juz 10 kg, chce jeszcze te okrone 5.
Juz bylam blisko, ale przytylam. Potrzebuje po prostu podpowiedzi co mam robic.
Wiem ze dosc skakalam z kaloriami, raz tak, raz tak i moze dlatego taki skok w gore.
Zalezy mi na na tych 5 kg i chce to teraz zrobic porzadnie.
Moze jakies rady?
Jak kopnac metabolizm, no i moze jakas specjalna dieta?
