Temat: Dieta WO dr. Ewy Dąbrowskiej

To do mnie ? Ja książkę przeczytałam kilkakrotnie wiec nie wiem po co ten atak. 

Nie do Ciebie tylko w odpowiedzi na Twój post. Raczej do tych, którzy tak właśnie robią, że sugerują się tym, co wypisują inni na facebooku.

Hello Wiosenka, 

Dzisiaj pierwszy efekt: przestaly mnie bolec stawy lewej reki!- Prawdziwy sukces...co do reszty to bede obserwowac dalej. Ogolnie to naleze do szczuplych i odzywiam sie raczej zdrowo, chyba ze swieta, urodziny lub...drozdzowka.

Zobaczymy co bedzie dalej, zaluje ze nie zrobilam testow na alergie i nietolerancje przed dieta WO...

A co do "ozywionej" dyskusji wyzej, mysle ze podejscie do WO zalezy czy ktos traktuje WO jako restrykcyja diete ( wtedy jakas mala nagroda od czasu do czasu robi dobrze na morale) czy jako uzdrawiajacy post ( wtedy jakiekolwiek "wyskoki" niweluja efekty uzdrawiajace)...

No normalnie zaraz mnie coś trafi.. Postu NIE MOŻNA traktować inaczej niż jako post bez względu na to czy robimy go dla kg czy dla zdrowia. Każda "mała nagroda" owszem nie sprawi, że kg przestaną spadać ale sprawi, że przerwie się WO. A wtedy jest to głodówka równorzędna z każdą inną syfiastą durnowatą dietą czy o jajkach czy o krakersach, nieważne. A potem jęki bo coś jest gorzej (zęby się ruszają, cera brzydka, okresu nie ma, w ciążę zajść nie mogę), a potem płacz bo metabolizm siadł przez głupotę na kolejna lata i wpisy w stylu odchudzam się po raz setny, źle się czuję a i kg wróciły. I taka osoba będzie już całe życie albo głodować żeby zachować figurę (bo na NORMALNYM jedzeniu będzie tyła) albo jak sobie pozwoli na w miarę normalne jedzenie będzie większa. Jeżeli ktoś lubi się umartwiać, co chwila wskakiwać na dietę, liczyć kalorie, ważyć posiłki zamiast iść z dzieckiem na spacer jego wola. Ale że zdrowia zdawałoby się dorosłym, normalnym osobom nie szkoda to już niepojęte. I znowu posty jem kromkę chleba, serek i tyję, jestem biedna bo z powietrza tyję. Zawsze wtedy mam ochotę napisać, że nie z powietrza a z głupoty (wcześniejszej lub obecnej bo czas rozliczeń kiedyś nadchodzi). Czy naprawdę tak trudno przez ten krótki czas wkładać do otworu gębowego TYLKO TO co jest wymienione w produktach dozwolonych i zrozumieć, że jemy tylko rzeczy z listy?

Wiem, że jakaś desperacja (szczególnie dotycząca utraty kg) zmusza dziewczyny do ciągnięcia postu i 40 dni ale po co? Moim zdaniem lepiej jest zrobić 2 czy 3 tygodnie przestrzegając wszystkich zasad niż ciągnąć dłużej i je łamać. Nie ma przymusu robienia długiego postu, to jest czas maksymalny. A już trwanie w poście po 4-5 tygodni (bo może zrzucę jeszcze ze 3 kg) chociaż organizm daje wszelkie znaki (i w wyglądzie skóry i w samopoczuciu i w rozregulowaniu cyklu) że ma już serdecznie dosyć to dla mnie sprawa niepojęta. Na ZŻ chudnie się również (jeżeli jest taka potrzeba) i to o wiele przyjemniej.

3 raz jestem na diecie. Chociaż może drugi bo wcześniejszy post trwał 10 dni i to bardziej jak przypominajka wyglądało niż pełny post. Ale pomijając długość to nigdy nie zjadłam niczego niedozwolonego. Nawet wczoraj osobno zrobiłam grila na mięso a osobno na warzywa żeby czasem coś gdzieś nie dotknęło czegoś niedozwolonego. Na WO zjada się jakieś 400-600kcl wiec jak się nie włączy odrzywianie wewnętrzne a my tak mało jemy to wyniszczamy swój organizm. 

Piszesz Klaudia o osobnym grilowaniu...Nie jest latwo...wczoraj bylismy na obiedzie u tesciowej, ktora bardzo smacznie nawiasem mowiac gotuje i duzo warzywek bylo, ale wytlumaczylam jej wczesniej ze,  ze wzgledu na zdrowie, probuje  diety WO, ktora jest beztluszczowa. Troche sie przestraszyla, czy za bardzo nie schudne, bo ja i tak jestem "tyka" .Niemniej argument : zdrowie jest najwazniejsze, przemawia chyba do wszystkich rozsadnych ludzi.W kazdym badz razie moja tesciowa zrozumiala. 

minely 2tygodnie, -5,4kg. Nie biore inhibiorow pompy protonowej bo nie potrzebuje. Skora jest jakby gladsza. A jak Wasze efekty?

U mnie 41/42 dni, waga ostatnio spada baaardzo powoli... zostało mi 200g do osiągnięcia -10kg, mam nadzieję, że w czwartek rano zobaczę na wadze równe 63kg aczkolwiek jak byłoby mniej to bym się nie obraziła  Mam cykora przed wychodzeniem z diety. Wiecie co mam na myśli, że nie wytrzymam i zjem jakiś ser, jajko, a tego w pierwszym tygodniu nie można :( No i że zjem za dużo i waga zacznie wzrastać, a nie spadać :(

Jutro dzień siódmy i nie mogę uwierzyć, że pierwszy tydzień będzie za mną, gdzie raczej myślałam, że wytrwam trzy godziny o samych warzywach. Co ciekawsze, udało mi się jeść tylko rzeczy z listy, co szokuje mnie jeszcze bardziej. Z drugiej strony znam siebie, jedno ustępstwo pociągnie za sobą kolejne i tak będzie po poście. Może to, że trwam szósty dzień nie jest jakimś mega wyczynem, ale dla mnie - mięsożercy i nabiałomiłośnika jednak ogromnym.

Dzień szósty: -2,3 kg.