Temat: DIETA ROZDZIELNA OD 1 MARCA !

Czołem Dziewczyny!

Zgodnie z propozycją koleżanki przeszlam w marcu na dietę rozdzielną. Może nie od pierwszego :) ale jakos od zeszłego poniedziałku. Pomyślałam, że to może być dobre. Jak na razie okolo 1,5 kg po tygodniu. Podoba mi się ta dieta, ponieważ jem wszystko na co mam ochotę i znalazłam nawet sposób by z czystym sumieniem zaspokoić "cukrowe" głody:). Można jeść nam dżemy i miód, rzecz jasna w odpowiednich konfiguracjach. A już mistrzostwem jest wg mnie zezwolenie na jedzenie owoców:) - rzecz jasna w odpowiednich odstępach czasu:).

Dajcie znać, jak Wam idzie i jaki jadłospis sobie mniej więcej przygotowujecie.

PS tej całej wyliczanki, co po czym i co z czym można się spokojnie nauczyć. Ja w tym tygodniu planuje tatara :) i generalnie na obiady będę planowała wołowinę:).

Pozdrawiam :)

To gratuluje! Ja nie zwracam uwagi na ilość tego, co jem. Staram się by były to w sumie 4 posiłki. Śniadanie, II sniadanie w pracy, obiad i "kolacja" - np jogurt bądź owoce z sokiem marchwiowym.

Noi nie zwracam uwagi na naprzemienne spozywanie posiłków ze wskazanych grup. Zdarza się, że mam śniadanie i obiad białkowy, a zdarza się że i sniadanie i obiad będzie węglowodanowy - np gryczana z pieczarkami.

Powiedzcie mi, czy to ważne, by naprzemiennie stosować się do wskazanych grup?  Jest 2 kg! Znaczy sie działa i głodna nie chodze.

hej!

też ją zaczełam ale zastanawiam się nad sensem jej stosowania, bo w internecie krąży kilka jej wersji i już sama nie wiem jaki podział przyjąć. Może któraś z was bardziej zorientowana napisze do którego się najlepiej ustosunkować.

skusiłam się na tą diete bo nie wydaje się cieżka i bardzo restrykcyjna, można zjeść na co ma się ochote spośród wymienionycj produktów ;) 

zależy mi, żeby schudnąć 5 kilo, jakoś w miare rozsądnie ;D

Chciałam zadać to samo pytanie, na polskich stronach trudno jest o szczegółowe informacje. Ja bazuję na diagramie z wikipedii http://en.wikipedia.org/wiki/File:Foodcombinationchart.gif , to chyba najlpewniejsze źródło.