23 lutego 2011, 19:59
Hej dziewczyny na czym polega dieta mż? Musze zrzucić 10kg najlepiej w 10tyg.
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 261
24 lutego 2011, 00:34
alternatywą jest ŻP -żryj połowę :D
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
24 lutego 2011, 02:27
> Najlepiej jeść mniej o połowę niż dotychczas
> minimum -0,5 kg w tydzień :)
No, gratuluję, świetny sposób na wprowadzenie swojego organizmu w panikę. A później pojawia się zasyp pytań "dlaczego nie chudnę" - bo Twój organizm kurde oszczędza kalorię, których połowę upierdzieliłaś mu z dnia na dzień.
Droga dziewczynko, autorko wątku. Nie liczy się ile jesz kalorii, ale jakie jesz kalorie. Liczyć na typowym MŻ-cie możecie sobie dni do jojo.
Dlatego zrezygnuj z żarcia wysoko przetworzonego (biała mąka, biały ryż, płatki kukurydziane, glutaminiany sodu i inne wzmacniające smak i zapach gofno), absolutnie zrezygnuj ze słodyczy. Rzuć w diabły ziemniaki również.
Dodatkowo absolutnie nie łącz tłuszczy z węglowodanami podnoszącymi poziom cukru we krwi (wskaźnik IG) w jednym posiłku.
Długa droga przed Tobą; żeby odchudzać się dobrze, musisz się oczytać... Forum to za mało, do nauki. Lekcja pierwsza: mechanizm tycia. Wtedy łatwiej będzie Ci pojąć samo odchudzanie. Pozdrororororo.
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 813
24 lutego 2011, 08:32
A ja wyznaję zasadę MŻ i ZŻ (zdrowo żryj)
![]()
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Ożarów Mazowiecki
- Liczba postów: 8
25 lutego 2011, 22:29
Mniej żrec ; ) Moja babcia uwaza to za najlepszą dietę ; >
