20 maja 2011, 20:00
Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))
Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))
Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D
Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Rzeczniów
- Liczba postów: 94
28 maja 2011, 18:42
Hej dziewczyny tak czytam sobie wasze opisy i chciala bym do Was dolaczyc
![]()
ja jestem czwarty dzien na SB
28 maja 2011, 19:41
witamy aga.kk im nas więcej tym weselej, jak przechodzisz SB, co jesz? i ile chcesz zrzucić ciałka? ;p dużo chce wiedzieć ale byłoby miło Cie poznać
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
28 maja 2011, 22:21
Aga.kk! Witaj!:) podpisuję się pod pytaniami Malefica1486:)
29 maja 2011, 08:41
Witam!
Gratuluje straconych kilogramów :)
Mam prośbę może któraś z Was wyjaśni mi czym różni się dieta South Beach od SBTurbo?
Będę wdzięczna :)
29 maja 2011, 09:41
Hej !
South Beach Turbo w zasadzie nie różni się niczym, po prostu poszerzone zostały listy dozwolonych produktów do spożycia :)
A jak Wam dziewczyny idzie odchudzanie ? Mi mija dzisiaj 6 dzień, a wczoraj kupiłam sobie nawet czekoladę bez cukru i zrobiłam serniczek na zimno, bo naszła mnie ochota na słodkie
![]()
29 maja 2011, 14:33
No i w turbo jest większy nacisk na ćwiczenia.
U mnie dzień 7, ostatnio zauważyłam, że mam tendencje to szperania po szafkach między 12-2 w nocy za jadzeniem! teoretycznie głodu nie ma a ja chce coś zjeść, kończy się zazwyczaj jakimś pomidorem, ale to śmiesznie wygląda jak cały dom śpi a ja w piżamie tup tup do lodówki lub spiżarki dorwać jakieś warzywko. Potem szczęśliwa mogę funkcjonować dalej mimo że taki pomidor czy 3 rzodkiewki to max 20 kilka kalorii
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Rzeczniów
- Liczba postów: 94
29 maja 2011, 16:15
Dzieki 23 maja wazylam 77,2 a teraz jeszcze sie nie wzylam ,diete przechodze nawet dobze oczywisie zero slodyczy chlebka tylko pomidorki ogorki salata jajka brokuły itp. wszystko co zalicza sie do 1 fazy ale zadnych przekasek i trzy posilki dziennie, chciałabym ok 15 zgubić
![]()
ale oczywiscie jak sie uda to duzo wiecej
![]()
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 178
29 maja 2011, 16:42
dziewczyny...mam pytanie:) a Wy liczycie kalorie na SB? wiem, że się nie powinno, ale jak to jest u Was?
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Rzeczniów
- Liczba postów: 94
29 maja 2011, 16:47
ja nie liczę bo nie bardzo umiem
![]()
ja jestem czwarty dzien na SB 
ale oczywiscie jak sie uda to duzo wiecej 
