Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach Turbo FAZA I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:00

Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))

Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))

Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D

Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04

Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:36

linek83 to gdzie ta kiecka ?? ;))

aga.kk tak jest w książce więc raczej wolno :D
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:37

w sobote robilismy grilla ze znajomymi, oni kielbaski a ja piers z kurczaka w przyprawach i sałatke grecką udało sie bawic na diecie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slimextreme

slimextreme

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:39

SB jest stworzony do grilla:D szaszłyki z warzyw, pieczona, pierś, ryby, sałatka grecka:) sos czosnkowy:D żyć nie umierać:D 
u mnie też czas leci, bo waga stoi:P ale zobaczymy:D ograniczyłam kalorie do 1000  i zobaczymy czy to coś pomoże na moje uparte ostatnie kilogramy:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aga.kk

aga.kk

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Rzeczniów
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:39

o to super ja mysle zeby zrobic moze rybke jakas na grilu

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aga.kk 31 maja 2011, 11:43

Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:40

slimextreme kurczę a to nie za bardzo rygorystyczną dietę robisz ?? :))
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:41

aaa zapomnialam napisac o moim ostatnim przysmaku z grilla : obierasz pieczarki wyciagasz trzonek wkladasz do niego kosteczke sera zoltego light albo plesniowego light i posypujesz przyprawami, serek sie topi i calosc rozplywa sie w ustach :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aga.kk

aga.kk

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Rzeczniów
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:42

slimextreme juz nie dlugo do cele napewno sie ruszy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:43

przód biust i tył :D kolor jest intensywnie zielony a nie jak na zdj ale mam slaby aparat w telefonie  :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:44

i co moge isc tak na wesele? maz kazal mi sie porzadnie ubrac bo to jego brat sie hajta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 11:46

No świetna ta kiecka ;))) wyglądasz super =) idź, idź powalisz facetów na kolana :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.