30 września 2011, 11:15
Witajcie kochane:) wiem że temat był już poruszany ale znalazłam dość stare wpisy a interesują mnie dziewczyny które aktualnie ją stosują.Powiedzcie jakie są efekty, czy jest ciężko i wogóle na co zwracać uwagę:) Zakupiłam książkę SOUTh BEACH TURBO i całą przestudiowałam ale zanim zacznę chciałabym poczytasz wasze opinie.
- Dołączył: 2010-11-14
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 64
23 marca 2012, 22:39
ewesza napisał(a):
a jak z jogurtem naturalnym i mlekiem 0% można na pierwszej fazie czy nie bo rożnie pisze.
Ja sobie odpuściłam jogurt w pierwszej fazie za to pozwoliłam sobie na dozwolony majonez-łyżka,mleko wielkiej krzywdy nie zrobi i jeśli chcesz to dodawaj do kawy...dieta ma być przyjemnością a nie męczarnią.Powodzenia;o)
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
24 marca 2012, 18:48
Dziewczyny co myslicie o golabkach rybnych, zawijanych w kapuste pekinska? Myslicie ze duzo maja kalori? Oczywiscie bez ryzu :)
- Dołączył: 2010-11-14
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 64
24 marca 2012, 20:44
To ja myślę smacznego ;o) choćby dlatego,że ryba ma dużo białka,mało węglowodanów i mało tłuszczu-a jeśli nawet go ma dużo to tylko ten dobry dla organizmu,a kapusta bez ograniczeń.Ja zamiast pekińskiej wykorzystałabym do tego kapustę włoską(ale to kwestia gustu-a o tym się ie dyskutuje) i do tego sosik z przecieru pomidorowego(lub soku pomidorowego-gdzieś czytałam,że przy SB najlepszy jest Tomatera- w kartoniku) z dodatkiem czosnku i zielonej pietruszki...Tak sobie tylko myślę oczywiście.
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Kraczkowa
- Liczba postów: 206
25 marca 2012, 13:12
zjadlam 2 cukierki i kostke czekolady pierwszy grzech na diecie. :(:( teraz chyba muszę to wyćwiczyć....
