Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB początek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 110kgnieszczescia

110kgnieszczescia

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2011, 08:03

Witam

Własnie od dzisiaj zaczełam dietę SB.

Może ktoś również?

Wsparcie i pomoc doswiadczonych plażowiczów jak najbardziej wskazane.

Zdjęcie użytkownika 110kgnieszczescia

110kgnieszczescia

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 07:38

witam po grzesznym weekendzie

od dziś znowu dierka na 100%

witam nowe osobki

Zdjęcie użytkownika anguska88

anguska88

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 10:20

hehe ach te pokusy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anguska88

anguska88

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 11:43

certainty dzieki za link :D przyda sie za 7 dni hehe :D a ze tak jeszcze zapytam o ten produkt ze skrobia... ktos moze podac przyklad? :d tylko sie ze mnie nie smiac hehhe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 13:38

No hej dziewczynki.
Ktoś mi kiedyś już pisał, że jak nie mogę wytrwać te 14 dni pierwszej fazy to żeby zacząć od 2. Ale mam ochotę spróbować tą 1 fazę raz jeszcze. Tyle, że nie wiem czy jeszcze jest sens. Skoro już tyle razy próbowałam to czy organizm już się nie przyzwyczaił?
Zdjęcie użytkownika 110kgnieszczescia

110kgnieszczescia

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 14:55

no też słyszałam że orgnizm może sie przyzwyczaić do ciagłego rozpoczynania diet i potem nie reaguje na nie wcale
Zdjęcie użytkownika anguska88

anguska88

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 19:54

dziewczyny co to z tymi produktami ze skrobia? makaron sie do nich zalicza? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika certainty

certainty

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2011, 23:07

makaron, pieczywo, zboża, ziemniaki, marchewka, buraki, kukurydza są bogate w skrobie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2011, 08:42

cholera co się dzieje z tym wątkiem? dziwnie się wiesza.
Zdjęcie użytkownika 110kgnieszczescia

110kgnieszczescia

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2011, 11:49

no cisza, cisza ale zauwazyłam że tak bywa, rozkręci sie i nagle koniec
Zdjęcie użytkownika certainty

certainty

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2011, 17:58

oj, dziewczyny.
powiem wam, że dzisiaj jest mój ostatni dzień 1 fazy i jestem z siebie bardzo zadowolona, że  wytrwałam! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.