Temat: SB początek

No niespecjalnie. Wolę zrobić całość na nowo niż jakoś tak ze środka. Ja mam problemy ze zbiciem choćby 1 kg dlatego wolę aby organizm miał dobre podstawy do diety. Już ktoś mi też mówił żebym zaczęła od 2 fazy, ale ja jestem uparta.

Wytrwałość to najtrudniejsza rzecz! Chociaż bardzo chcę wystarczy że przyjadę do mamusi i już dieta dla mnie nie istnieje... Też zaliczyłam porażkę. Zaczynamy od nowa! Może jednak od drugiej fazy, tylko czy efekty będą takie same jak przechodzenie przez wszystkie fazy kolejno?

dzisiaj jest mój 11sty dzień pierwszej fazy -  czekam z niecierpliwością na fazę II :)

Witam was vitalijki, dzięki wam chyba spowrotem przekonam się do jakiejkolwiek diety. Mianowicie chciałabym zacząć SB ale strasznie się boje.. Na dukanie nie wytrzymałam, częste bóle głowy i ospałość wdała się tak we znaki że to rzuciłam. MŻ nie potrafiłam się trzymać, ostatnia deska ratunku to SB. Chce schudnąć trochę do studniówki, zostały mi 2 miesiące. Mam nadzieje że podołam. Od jutra zaczynam dietkę! Pozdrawiam :)

Przyłącze sie do Was

Jutro zaczynam I fazę.

Mam pytanie w związku z tym: mozna jeść białą fasolę i orzechy włoskie?

Owszem - można, z tym że orzechy trzeba ograniczyć do 15 dziennie :)

dzięki za odp :)

kliknęłam w link i strona sie wyświetla, ale tamaty są pokasowane

mozesz mi jeszcze napisać czy mogę jeść w malych ilościach cukier- do 4 małych łyżeczek? słodze nim kogel mogel

macie dziewczyny jakis link co do tego co i jak i kiedy i w jakich ilosciach wprowadzac w 2 fazie?

nie możesz używać cukru, ale dozwolony jest zamiast niego słodzik lub syrop z agawy.

http://francuzeczka76.bloog.pl/index.html?id=4794837&title=Faza-2-ponowne-wprowadzanie-produktow-skrobiowych-oraz-owocow   :)