© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 listopada 2011, 08:03
Witam
Własnie od dzisiaj zaczełam dietę SB.
Może ktoś również?
Wsparcie i pomoc doswiadczonych plażowiczów jak najbardziej wskazane.
13 listopada 2011, 14:02
14 listopada 2011, 07:25
witam
fajnie że dołaczyly do nas nowe osóbki
u mnie pewnie jakis spadek jest bo ubrania luzniejsze, trzynalam sie diety i nawet ćwiczenia były
novajulia no co TY- to tylko 2 tygodnie-naprawde sie poddajesz?
14 listopada 2011, 13:40
. Od dziś zaczęłam na nowo. Zaczęłam inaczej planować posiłki, żeby mi na kolacje nie chciało się rzucać na jedzenie. Przez brak nabiału ciężko mi idzie. Ale jakoś się pozbierałam i chce mi się wytrwać. 14 listopada 2011, 13:52
to super
ja zauwazyłam że nawet jak nie jestem glodna to powinnam cos zjeść jak przyjdzie pora
bo inaczej wieczorem mega głód
14 listopada 2011, 14:34
15 listopada 2011, 07:29
Witam
Nie nie sprawdzałam wczoraj troche nagrzeszyłam.Nie c hgcę sie dolować.
15 listopada 2011, 08:47
15 listopada 2011, 09:00
no tak nie dołuje się, zabieram sie ostreo do roboty
bo jak dalej tak pódzie to moj cel na listopad -5kg stanie sie nierealny
15 listopada 2011, 13:35
15 listopada 2011, 14:14
może leczo
pierś z kuraka+ papryka+pieczarki+cebula+pomidory+ czosnek i inne przyprawy
ja uwielbiam
