Temat: Kto ze mną zaczyna South Beach?

Jak tam dziewczyny wam idzie!!!
Mi jakoś idzie nie chodze głodna a już czuje sie lepiej jakoś tak lekko nie mogę sie doczekać rezultatów wczoraj byłam na spinningu spociłam sie jak byk kolacyjka lekka i rano czułam sie świetnie!!!!!!Mam pytanie pijecie cole light czy nie???

Ja piłam i to w dosyć dużych ilościach.

cola light powinna być dozwolona, ale jaka niezdrowa i niesmaczna... po piciu jej na diecie dukana, teraz unikam jak ognia :P

ja tak samo jak manoli... na Dukanie piłam, a teraz żajuję i picia koli i w ogóle dukana.. ;)

anety11 ja jutro na spinning ide, juz sie doczekac nie moge bo uwielbiam to! :D

Ja też uwielbiam chodze codzienie bo wpadłam w trans mam nadzieje że da to jakies efekty razem z SB!!!!!

codziennie, no no! podziwiam, ja bym chyba nie dała rady tak codziennie. u mnie max to 3 razy, ale jeszcze biegam w te dni, których spinningu nie mam :)

wow dziewczyny ale motywacja.. ja też muszę zacząć chodzić na siłownię albo fitness :) mam pod domem i tylko mój wewnętrzny leń mnie powstrzymuje... to okropne wiem.. ale nie lubię chodzić sama a mojego mężą kompletnie nie mogę namówić... od paru miesięcy próbuję i dupcia... :(

hura mimo wielu grzeszkow i tak naprawde proby diety tzn jej produktow schudlam 1,5kg przez 2tyg a brzuch płaski az nie moge uwierzyc:)motywacja nie samowita od pon zaczynam Ifaze na serio hura:)
ja marze o fitnesie ale mam malego synka i z nim musze chodzic a nie chce zostawac w sali zabaw ma2lata i ciagle z mamusia chce byc.pozatym jak pisalam w innym watku 150zł/mc za 2x w tyg to dla mnie za duzo.
a ten spinning to fajny musi byc czytalam o tym jak to w praktyce wyglada ile was w grupie?rozumiem iz trener robi rozne zmiany tempa?

manoli to tym bardziej jak masz pod domem to idz! :) Ja musze jechać 40 minut z przesiadką do swojej siłki, ale co taaam. :D

mamaam to gratuluje takiego spadku :)
spinning jest super, ilość osób w grupie zależy chyba od tego ile rowerów ma dana siłownia i od tego ile osób przyjdzie, u mnie na siłce jest chyba 30 rowerków w sali :)

No muszę iść.. postaram się na początku przyszłego tygodnia, bo jak na razie to jest sobota godzina 21 a ja dopiero zaczynam pracować, bo na poniedziałek mam mega ważne dokumenty do przygotowania... a pół dnia jak nie więcej spędziłam na gotowaniu- między innymi zrobiłam dietetyczne gołąbki pasujace na SB :D Co prawda pierwszy raz w życiu robiłam gołąbki i nie smakują tak jak u mamy, ale mam nadzieję, że to kwestia wprawy :P