11 stycznia 2012, 07:25
Witam
Jestem od kliku dni na SB, to juz moje któres tam podejście. Niestety brak silnej woli zawodzil i robił swoje.
Szukma chcetnych zmotywowanych do wspolnego dzielenia się przepisami, radami, zwykłą życzliwością , a wtedy napewno nam sie uda.
- Dołączył: 2012-02-01
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4
11 lutego 2012, 18:17
Ja prawie kończę pierwszy dzień, mam nadzieję,że dotrwam do końca..czyli jeszcze..13 kg do zgubienia:)
- Dołączył: 2006-07-18
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1097
11 lutego 2012, 20:06
to ja już ponad miesiąc się "męczę" od 3 stycznia;)
po miesiącu było -5,5kg, ale jak się ma więcej do stracenia do się więcej zużywa tego tłuszczyku....
![]()
12 lutego 2012, 10:41
Ja z duza nadwaga stracilam kiedys 5,5 kg w 2 tygodnie.
13 lutego 2012, 09:44
u mnie -1kg po 4 dniach... zobaczymy jak akcja potoczy sie dalej...
13 lutego 2012, 16:04
Ja mam okres, wiec sie nie waze. ale mam problem z zaparciami :( Co radzicie??
13 lutego 2012, 18:51
ktoś pisał gdzieś o otrębach rano, wiem że woda z namoczonych suchych śliwek podobno działa - a jeszcze lepiej gdy sie je zje po wypiciu tej wody (namoczyc na noc - rano wypic)
ja nie mam z tym problemów chociaż się obawiałam... może dlatego ze jezdze na rowerze... to mi jakoś stymuluje jelita...
a moze inne Plazowiczki znaja sprawdzone sposoby????
PS moze ogranicz jajka... pij więcej wody A moze i łyknij "gula" oleju :/
13 lutego 2012, 18:51
ktoś pisał gdzieś o otrębach rano, wiem że woda z namoczonych suchych śliwek podobno działa - a jeszcze lepiej gdy sie je zje po wypiciu tej wody (namoczyc na noc - rano wypic)
ja nie mam z tym problemów chociaż się obawiałam... może dlatego ze jezdze na rowerze... to mi jakoś stymuluje jelita...
a moze inne Plazowiczki znaja sprawdzone sposoby????
PS moze ogranicz jajka... pij więcej wody A moze i łyknij "gula" oleju :/
13 lutego 2012, 19:34
Dzewiczyny zawalilam, dzis wielce ;/ Zjadlam 3 grahamki ;(
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
13 lutego 2012, 21:18
dreamer17 - mnie po pierwszym tygodniu SB również męczyło ogromne zaparcie i odstawiłam tę dietę. Przez tydzień codziennie rano piłam wodę z łyżką miodu (którą wieczorem zrobiłam) + na śniadanie jem muesli własnej roboty z jogurtem naturalnym (3 łyżki otrąb, 3 łyżki płatków owsianych, 5 śliwek suszonych, 2 kostki gorzkiej czekolady) i mnie trochę puściło.
Polecam ;)
