12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
12 stycznia 2009, 13:47
Witam Piękne Panie,
mam pytanko, czy w trakcie pierwszego etapu Diety SB można jeść wątróbkę drobiową?
12 stycznia 2009, 14:35
wlasnie mialam pytac o to samo
![]()
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 471
12 stycznia 2009, 15:06
mam jeszcze przewodnik - dobre węglowodany, dobre tłuszcze tego samego autora i przy wątróbce napisane - unikać, a jest to przewodnik na całą dietę.
A I faza jest najbardziej restrykcyjna to radziłabym tej wątróbki raczej nie jeść. Tym bardziej że smażona pochłania dużo tłuszczu, a dziennie można 1-2 łyżki oliwy z oliwek więc niewiem czy ta ilość by starczyła na usmżenie całej porcji.
A moim zdaniem ta dietka naprawdę wydaje się być zdrowa bo chcąc nie chcąc jak nie jemy pieczywa, makaronów, ziemniaków a coś jeść mudimy to trzeba więcej sięgać po warzywa. Zrobiłam zapas w lodówce na tydzień na tą dietę i powiem szczerze dawno nie miałam tyle zieleniny w lodówce- a to przecież witaminki.
- Dołączył: 2006-09-04
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 84
12 stycznia 2009, 15:35
moja koleżanka przed ślubem z przyszłym mężem przeszła na tą dietę schudli tak że ich nie poznałam. Ja próbowałam ale wytrwać pierwsze 2 tyg, mnie przerosło. :( może kiedyś spróbuje raz jeszcze póki co zbieram siły i trzymam za kciuki żeby Tobie się udało
- Dołączył: 2007-02-22
- Miasto: Sztokholm
- Liczba postów: 2170
12 stycznia 2009, 16:37
Mam dwa pytanka: Po jakim czasie widać
większe rezultaty (tak pytam żeby mieć wieksza motywacje)
Drugie pytanko: Czy chleba i ryżu jesc
nie mozna w ogole??
Chyba w
II fazie dozwolone razowe pieczywo i ryz brazowy co ??:)) bo mi naprawde ciezko bez chlebka, kawałek dziennie musze zjesc jak nie 2 xD
![]()
![]()
- Dołączył: 2008-12-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3003
12 stycznia 2009, 16:59
Byłam kiedyś na SB, schudłam ok 5kg.
Od dziś znów zaczęłam bo chce troszke jeszcze zgubic:)
Właśnie pije kawke, wiem że jest ona zabroniona, ale przy moim niskim ciśnieniu jak nie wypije jednej dziennie to normalnie mdleje;)ale jakoś to będzie;)
12 stycznia 2009, 19:49
Właśnie odnotowuję 6 dzień I fazy SB.
Od pierwszego dnia piję herbatę (oczywiście bez cukru!!!) kawa też jest dozwolona tym bardziej że jest wymieniona w jadłospisie przez samego Agatstona.
Owszem pierwsze dni bez pieczywa są ciężkie, ale myślę że mam je już za sobą - już mnie tak nie ciągnie.
Tak jak w każdej diecie trzeba być konsekwentnym ale SB ma tylu zwolenników że nie wierzę w to że jest nie skuteczna !!!
Trzymam kciuki za wszystkich na SB !!!
12 stycznia 2009, 19:53
ja chyba sila rzeczy nieswiadomie przeszlam dzis na ta diete :) po tym jak dzis wyeliminowalam ze swojej diety mleko z platkami to jedyne co pozostaje mi w lodowce do jedzenia do chude sery biale, piersi z kurczaka, troszke mrozonych warzyw :) nie jem juz od dawna chlebka i innych weglowodanow a tym badziej slodyczy alkoholu wiec teraz tylko jeszcze czekam na jakies efekty :) no i dzis zaczelam brac wiesiolka po przeczytaniu watku na forum "srodki wspomagajace diete"
![]()
![]()
- Dołączył: 2008-11-03
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 1776
12 stycznia 2009, 21:16
a wiecie co? przyszło mi coś do głowy , co zdaje się być BARDZO istotną informacją dla tych, którzy nie mają książki. Pomimo , że to warzywa, i nawet dość popularne w dietach, to jeśli chodzi o sb marchew i buraki są zabronione!!!
