Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta South Beach - tylko pierwsza faza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nowaJaa

nowaJaa

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 09:03

Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :)  ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle"  stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450  stron  jest dosyc ciezkie :D 


a wiec  chcialam sie zapytac  co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie??  no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien?? 
Zdjęcie użytkownika katarzynkaFR

katarzynkaFR

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3168

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 11:11

Zaraz tam wredna:P  "Trzeba byc twardym, a nie miętkim" ;-))  hehe :D i tyle:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goniaq

goniaq

  • Dołączył: 2008-10-22
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2146

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 11:14

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika katarzynkaFR

katarzynkaFR

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3168

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 11:17

goniaq, wyslalam Ci zaproszenie  "w grupie sila"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulina119a

paulina119a

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 13:42

gonia nie przejmuj się tymi babsztylami i rób swoje...
Zdjęcie użytkownika paolcia243

paolcia243

  • Dołączył: 2009-01-27
  • Miasto: Niegoszowice
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 13:54

ale ja jestem beznadziejna... od wczoraj dopiero stosuję dietę a już dziś nie wytrzymałam i zjadłam coś słodkiego, totalna porażka - jedyny sukces to to, że nie jadłam jeszcze chleba
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamelcia00

Kamelcia00

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Beskid
  • Liczba postów: 6991

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 18:20

u mnie od wczoraj minus 10 dkg :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goniaq

goniaq

  • Dołączył: 2008-10-22
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2146

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 18:59

kamelcia ty to jestes moim wielkim guru dietowym :)
buziaki dla Ciebie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamelcia00

Kamelcia00

  • Dołączył: 2008-07-14
  • Miasto: Beskid
  • Liczba postów: 6991

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 20:34

goniaq
no co ty, to pewnie sprawka pokrzywy, cały dzień w pracy ją piłam bo nic nie miałam innego dozwolonego ;)


pokrzywa usuwa wodę z organizmu a właśnie mi się @ skończyła ;)

teraz piję korzenną herbatkę "yogi" z mlekiem sojowym, bez cukru oczywiście :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goniaq

goniaq

  • Dołączył: 2008-10-22
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2146

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2009, 21:58

hmm musze pomyslec nad piciem tej herbatki :) pijasz normalna ekspresowke?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bellezza

bellezza

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2009, 09:25

a u mnie niemal każdego dnia 0,3 kg mniej!!! i w ogóle się nie głodzę i piję 1,5 l do 2 l wody! BOSKO:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.