Temat: Grupa wsparcia- SB

aniol.nie.kobieta napisał(a):

Następnym razem to chyba zapodam sobie jakąś tabletkę uspokajającą :)Dziewczyny, a powiedzcie...ile już jesteście dni i ile schudłyście? :) A jeśli nie teraz, to wcześniej (jeżeli już kiedyś stosowałyście SB) ?Ja dziś weszłam na wagę po 3 dniach i widzę ubytek -1,4kg :D chociaż może to tylko woda..? :/Cherry Kochana, co to są cybuchy? :))Dzięki za przepis - zrobię na jutrzejszy obiad :D, dziś mam sałatkę grecką :)

cherrygirl napisał(a):

ja też jem jogurty naturalne ale nie codziennie ;)mój faworyt ; zawsze jest ich pod dostatkiem w domu, bo mój tata je uwielbia z dżemem jeść :)) on nie toleruje jogurtów owocowych tak jak ja :PP aniołtku tak mi przykro następny razem na pewno lepiej będzie :)) mam dla Was przepis na leczo ;) I fazę Mój przepis na lenczo z kurczakiem i cukinią - 1 porcja ( I faza SB )cukinia (dałam prawie całą )kurczak ( dałam na oko )2 pomidorycebulacybuchypaprykaoliwa z oliweknatka pietruszki maga ogrodowaprzyprawy (bazylia, oregano, kminek, papryka chili)1.Kurczaka pokroić w kostkę i udusić na oliwie z oliwek.2.Dodać pokrojoną w kostkę cukinie i dusić, aż zmięknie.( dodać trochę wody )3.Dodać cebulkę i  paprykę, a po chwili cybuchy (gotować na małym ogniu ok. 5-7 min)4.Dodać pomidory i przyprawić (dusić ok. 3 min. )5.Nałożyć na talerz.SMACZNEGO ;-) *wszystkie warzywa pokroić w kostkę *lenczo podczas duszenia trzeba co jakiś czas mieszaćJak dla mnie wyszedł cudowny smak lata ;) a do tego jeszcze dietetycznie ;) obecnie jestem w I fazie SB i myślę, że takie danie jak najbardziej można wcinać