Temat: Południowa Beach :) od 20 sierpnia!

Kto chętny zacząć od najbliższego poniedziałku? Zapraszam:)  
Na początek lista zakupów, żeby zacząć bez wpadki:
- jajka;
- pierś z kurczaka;
- brokułu, kalafior;
- fasolka szparagowa;
- serki wiejskie.

Co jeszcze proponujecie?
Pasek wagi
fajna dietka musze powiedzic ale ja juz zaczelam dukana mimo to polecam:) i trzymam kciuki
ryby,owoce morza
salata,kapusta,cebula,ogorki,pomidory,baklazan
joghurty naturalne
chuda wedlina
sery light
fasola w puszkach,ciecierzyca
galaretka bez cukru,slodzik,wiorki kokosowe,orzechy,migdaly

Ryby oczywiście tak, a ta galaretka bez cukru to dobra jest? Słodziku nie lubię, wole nie słodzić wcale niż czymś takim:)
Pasek wagi
to może i ja... jeszcze to sobie przemyślę ;]

NotMyself napisał(a):

galaretka bez cukru,slodzik,wiorki kokosowe,orzechy,migdaly


galaretka bez cukru? Gdzie taka znalesc?
Kurcze, chyba dołączę do Was Dziewczyny  Wychodzę z głupiej diety, więc być może nie będę spektakularnie chudła na początku, ale zależy mi aby w końcu być na normalnej i rozsądnej diecie no i oczywiście coś jeszcze tam schudnąć.

Aha, byłam już kiedyś na SB i pamiętam, że w mojej lodówce nie mogło zabraknąć:

-tuńczyka w kawałkach wsw

-ciecierzycy, fasoli czerwonej w puszcze

-jajek

-sera light

-musztardy Dijon

-serków wiejskich i serka homo light

-oliwki zielone

ja z chęcią dołączę, akurat do końca wakacji skończę pierwszą fazę, boję się najbardziej tego, że nie przetrwam bez słodyczy, bo ostatnio bez przerwy mam ochotę na coś słodkiego, ale chęć ogarnięcia się i zrzucenia tych parunastu kilo zwycięży. Też dziś pójdę na zakupy;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.