Temat: Południowa Beach :) od 20 sierpnia!

to ja witam was wszystkie  i licze na wzajemna motywacje!

jestem z wami od jutra. musze  sie - 10kg pozbyc!!!

To ja też  Akurat planowałam, a dodatkowa motywacja mile widziana 

ja w prawdzie mam extremalne warunki, bo piekarnika/kuchenki nie mam, i moge zapomniec o niektorych potrawach, ale jakos sprobuje! 3majcie kciuki :)

To ja też się przyłączę! w zasadzie dietę zaczęłam już 17go w piątek 
dwa lata temu przeszłam na tą dietę w piątek 13go (sierpnia; 86,7kg) i schudłam na pierwszej fazie prawie 8kg(79kg)! Sama byłam przerażona, bo to przecież tylko 2 tygodnie, a tyle kg. Potem jeszcze schudłam 3kg (76kg). Po powrocie na studia zaczęłam jeść to, co było i nie przytyłam - waga wahała się 74-77kg przez ostatnie dwa lata. W tym roku byłam na wakacjach i przytyłam do.. 81kg
Dlatego biorę się za siebie!
Po pierwszym dniu waga spadła do 79,9kg, po drugim do 78,8kg

damy rade :)

Ja wprawdzie jeszcze dziś na South Beach nie przechodzę, ale będę do Was zaglądać i być może i ja wkrótce dołączę :-)

ja chętnie

wprawdze zaczełam już ale za chwilę @ więc spadkow nie mam zbyt duzych

ja chętnie

wprawdze zaczełam już ale za chwilę @ więc spadkow nie mam zbyt duzych