Południowa Beach :) od 20 sierpnia! - strona 16

Lubelaska

Dołączył: 2012-07-02
Miasto: Lublin
Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2012, 13:25

Kto chętny zacząć od najbliższego poniedziałku? Zapraszam:)

Na początek lista zakupów, żeby zacząć bez wpadki:

- jajka;

- pierś z kurczaka;

- brokułu, kalafior;

- fasolka szparagowa;

- serki wiejskie.

Co jeszcze proponujecie?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

PoNc3k

Dołączył: 2012-09-05
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2012, 13:48

Ja już jestem uzależniona od fitnessu i bieżni^^ Jak nie idę to czuję, że czegoś mi brak.

Dzisiaj mam szalony obiadek: mięsko mielone z indyka w sosie pomidorowym + duszone warzywa (cukinia, pieczarki, cebulka), a to posypane serem feta. Czuje, że bez ćwiczeń się nie obędzie:)

#151
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lubelaska

Dołączył: 2012-07-02
Miasto: Lublin
Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 08:49

Ćwiczenia są fajne i naprawdę uzależniają, wiem, bo jak ćwiczyłam codziennie, to też mnie ciągnęło, żeby jeszcze coś robić, teraz niestety z tydzień nic nie robiłam i znowu mam lenia, nie mogę się jakoś do niczego zebrać.

#152
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

PoNc3k

Dołączył: 2012-09-05
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 12:38

Miałam tak samo w zeszłym tygodniu - 3 ciężkie dni (słabe samopoczucie), ale stwierdziłam, że się nie dam i z przymuszeniem skoczyłam na bieżnie! Czułam się bosko po, wróciły mi siły! Polecam.

Lubelaska rusz pupe - później pójdzie samo:*

#153
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lubelaska

Dołączył: 2012-07-02
Miasto: Lublin
Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 12:44

Oj chciałabym, chciała... Najgorsze jest to, że mam świadomość, że sama sobie milion wymówek znajduję, przez które to okoliczności nie mogę ćwiczyć... Ehhh... Kopnijcie mnie w dupkę tak porządnie:) Spróbuje dzisiaj coś porobić!

#154
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

PoNc3k

Dołączył: 2012-09-05
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 13:00

Od razu lepie:) Chociażby spacerek, parę brzuszków i skłonów! :)

#155
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

myszka988

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 17:00

Hejka, wróciłam z "grzesznej jedzeniowo" wsi Więc dieta była jakby jej nie było, ale waga całe szczęście nie poszła w górę, a nawet troszkę spadła.

Lubelaska fajnie że trwasz w boju, więc głowa do góry i ćwicz, wiem że wymówki są fajne, ale dasz radę!!!

Ogólnie to fajnie że wątek jeszcze funkcjonuje, bo to znaczy że nadal walczymy z tym wstrętnym tłuszczem

#156
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

fraxiparina

Dołączył: 2012-04-08
Miasto: Tam
Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 21:30

ja też dalej walczę!:) waga ciągle waha się +/- parę dag.. ale podsumowując minęły dzisiaj 4 tyg i 5,5-6kg, czyli wynik nie najgorszy :) dzisiaj jadłam naleśniki bez mąki (mleko w proszku plus jajka) i apetyt na słodkie zaspokojony :)
walczymy!