Temat: SB od 10.09 - jest ktoś? trzymajmy się razem!

Ja już spory czas na SB, ale z chęcią się przyłączę. Jeszcze parę kg mi zostało:)

Bobowa, Margotka -  jaki czas  sobie dajecie na zrzucenie? Rzeczywiście mamy podobne wartości startowe  i docelowe:) Ja po obiedzie już ale coś ciągnie i kusi...

Hej śpiochy - musi być ruch w temacie, bo inaczej nie zadziała. To musi być miejsce wsparcie  i otuchy a jak jest pusto i głucho to się nie uda... Proszę pisać czy zień każda zaliczyła bez wpadek. Ja tak. Dzień pierwszy odhaczony - zaczynamy walkę o dzień drugi. Wprowadzam ruch do menu - miałą być wczoraj siłownia, ale tak mi się nie chciało... za to idziemy dziś z mężem  na basen na poranne pływanie. Na siódmą. Trzymajcie  kciuki. Pozdrawiam i odezwijcie się.

Cześć.
Ja od wczoraj nie miałam nawet kiedy usiąść przy komputerze, trochę gorący okres teraz mam. Co do diety to pierwszy dzień przeszedł mi niezauważalnie, pierwszy raz :) Zazwyczaj strasznie się męczę myśleniem w kółko o diecie ale tym razem chyba los mi sprzyja.
Pannarozyczka - zakładam, że uda mi się zejść do mojej docelowej wagi w ciągu 7-8 miesięcy, ale zobaczymy. Szczerze chciałabym ważyć chociaż 75, żeby się inaczej czuć, bo to co się teraz dzieje to jest coś strasznego. Nie wiem tylko jak mi te odchudzanie wyjdzie, ponieważ po ciąży moje ciało jest jakieś... "dziwne", taka troche ciastolina, ale jestem dobrej myśli. A Ty na kiedy zakładasz osiągnięcie swojego wymarzonego celu?

Pozostałe dziewczyny - dawajcie relacje z pierwszego dnia!

witam

ja zaczełam I faze dzisiaj (o bosze który to już raz????)

ale wiem że dziala, kilka lat temu na SB schudłam 20kg w  trzy miesiace.Jadłam napraddę duzo.Startowałam wtedy z wagi 95kg i na I fazie spadło mi 8kg.

Chetnie sie wiec do Was podłączę.

Mi strasznie zwolniło "chudnięcie" co parę dni mam zastój tygodniowy. Teraz np. siedzę na 55.5 kg. Myślę, że do 52 kg będzie mi potrzebny miesiąc, a może nawet i dwa. Dzisiaj na obiadek łosoś z brokułkami - polany sosem jogurtowo-czosnkowym:)

Cześć,

Mogę dołączyć? SB zaczynam 3 raz:-( Nie będę się tłumaczyć, że były zawirowania w życiu osobistym, brak czasu, itd itp, dałam ciała, a raczej dostałam. Słaba wola + brak konsekwencji= 8 kg zo zrzucenia. Obiecuję poprawę.

Aha, grupa wsparcia do której należałam padła i to też trochę podcięło mi skrzydła, także trzymajmy się dzielnie:-)

 

 

Jeżeli chodzi o I FAZĘ potrzebna jest mega motywacja, by nie kusiło. Później idzie jak składka:)

Madzia witaj w grupie:) Skoro już raz dałaś radę i to 20 kg w tak ekspresowym tempie to teraz też dasz radę. Widzę, że trzymałyście kciuki, bo na basen poszłam i nawet dałam radę popływać 45 minut (ale kondycyjnie to jednak mogłoby być lepiej) :) Fajnie się czułam w pracy po takim otrzeźwieniu porannym. Polecam.

Jakkolwiek to nie zabrzmi, ja po prostu o tym nie myślę :)
I fazę zaczęłam w momencie, gdzie totalnie brakuje mi czasu na wszystko. dzisiaj na obiad np. chciałam uzmażyć kurczaka z czymś, a wyszła mi zupa kurczakowa :)

PoNc3k jako doświadczona koleżanka będziesz nas motytwować, zostajesz naszym guru i od tej pory będziemy się zwracać do Ciebie po rady :)

Właśnie dziewczyny, napiszcie jak wyglądają wasze jadłospisy, bo ja wrzucam prosto z lodówki do żołądka, nie wnikając zbytnio w przyrządzanie, ale może jak mi się znudzi to coś będę musiałą zrobić??