- Dołączył: 2008-08-29
- Miasto: Podlasie
- Liczba postów: 186
9 września 2012, 21:03
Cześć dziewczyny,
Czy może któraś z was planuje zacząć dietę od jutra?
Pilnie potrzebuję towarzystwa bo boję się że się rozmyślę, a z kimś zawsze raźniej!
- Dołączył: 2012-09-05
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 195
13 września 2012, 14:44
Ja cisnę fitness i bieżnie, zaczęłam na II FAZIE:) Na I byłam za słaba by cokolwiek robić:/
- Dołączył: 2010-04-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 331
13 września 2012, 15:44
ja ćwiczę z Mel B- nogi pośladki i brzuch jutro może killer Chodakowskiej zrobię o ile znajdę czas ;)
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 104
13 września 2012, 18:02
DZIEWCZYNY NIE ZAGALOPUJMY SIE Z TYMI CWICZENIAMI ZA BARDZO.MUSIMY PAMIETAC ZE W 1 FAZIE PRZYJMUJEMY DUZO BIALKA, A TO W POLACZENIU Z CWICZENIAMI MOZE SPOWODOWAC ZAMIANE TLUSZCZU NA MIESNIE. W REZULTACIE NIE SCHUDNIEMY TYLKO BEDZIEMY WYGLADAC JAK KULTURYSTKI
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: Płońsk
- Liczba postów: 24
13 września 2012, 20:12
Ja robię co dziennie brzuszki i taką ogólna gimnastykę, bo nie mam za dużo ruch przy rocznym dziecku;) Także tylko dla zdrowia a nie żeby chudnąć... a co do picia to pije wodę, czasem kawę, mleko no i herbatki ziołowe na trawienie i odchudzanie
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: Płońsk
- Liczba postów: 24
13 września 2012, 20:12
Ciekawa jestem co pokaże waga w niedzielę...
- Dołączył: 2008-08-29
- Miasto: Podlasie
- Liczba postów: 186
13 września 2012, 22:39
nazile, wątpię, aby w 2 tygodnie urosły nam super mięśnie tym bardziej, że nie mamy siły intensywnie ćwiczyć.
Ja póki co chodzę na zumbę 2 razy w tygodniu, jestem zadowolona, a zazwyczaj jestem dosyć oporna jeżeli chodzi o jakikolwiek ruch.
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 104
14 września 2012, 07:48
Dzień dobry,
Wczorajszy dzień bez wpadek, dzięki czemu na wadze - 0,4 kg mniej. Zrobiło się też luźniej w spodniach. Nie mam weny na obiad:-( Wczoraj pierś z kurczaka z brokułami.- a raczej pół piersi i połowa brokuł, bo moje dziecko jak zwietrzyło że gotuję brokuły to ledwo udało mi się uratować coś dla siebie:-) Może dzięki niemu też ten spadek:-) Przydało by się coś lekkiego bo chciałabym później pobiegać. A dziś u Was na obiad? Miłego dnia
- Dołączył: 2012-09-05
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 195
14 września 2012, 11:19
Jak ma być lekkie to może sałatka jakaś np. z paluszkami krabowymi lub łososiem?:)
- Dołączył: 2010-04-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 331
14 września 2012, 11:20
ja dzisiaj robię rybę z surówką z selera :)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: Płońsk
- Liczba postów: 24
14 września 2012, 13:25
u mnie gotowana ryba z sałatą, czerwoną fasolą, cebulą i ziołami