Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

No ja niestety na kolacje zjadlam parowki:) z szynki co prawda ale wiem ze nie sa dozwolone na tej diecie.. Problem w tym ze je uwielbiam:)
Pasek wagi
Ja pozwalam sobie od czasu do czasu na parówki :)
Zależy też, jaki mają skład. te z 70-80% miesa nie są aż takim wielkim grzechem, moim zdaniem :)


Za chwilkę zabiorę się za muffinki fasolowe na jutro i będe myslala, co wziąć do pracy oprócz nich ...
Pasek wagi
a ja dzis na obiad warzywka na parze i kurczak, zaraz jakas lekka kolacja, malo dzis zjadlam bo pojechalam do kolezanki ale jeden glodniejszy dzien mi nie zaszkodzi:)
Pasek wagi
a ja na obiad dzisiaj miałam mięso mielone z indyka, smażone z warzywami i sosem pomidorowym i do tego soczewica. Mniamiii a na kolacje pochrupałam kalafiora maczając w sosie czosnkowym
Pasek wagi
Dziewczyny - wyslijcie mi jakis link do przepisow na I faze SB 
Pasek wagi

Przy...kosci napisał(a):

Dziewczyny - wyslijcie mi jakis link do przepisow na I faze SB 

Na 6 stronie naszego wątku dałam linka do książki kucharskiej na I faze :)
Jak nie bedziesz mogla sciagnac to daj znać, wysle np na maila :)
Pasek wagi
Ja dzis na kolacje ppledwiczka grillowana i salatka z pomidorem oliwkami i salata :) jutro o 6 wyjeżdżam do Krakowa, wrócę dopiero ok. 18, mam nadziwje, ze gdzieś sie porzadnie pozywie, i ze to nie będzie mc.. Bo trudno będzie mi tam dostać cos z SB, no chyba, ze salatka z pomidorem i salata...
W MC chyba jest tylko z panierką, ale w KFC jest sałatka zgrillowanym kurczakiem, bez panierki, jak coś ;) 
Pasek wagi
w MC tez jest grilowany kurczak bez panierki w sałatkach:) tylko wiadomo uważamy na sosy
Pasek wagi
Oo to dobrze wiedzieć, byłam przekonana, ze jest tylko w panierce, bo nigdy nikt nie zapytal mnie jakiego kurczaka wolę :) 
No niestety, sosiki chociaż dobre trzeba wywalić, podobnie jak grzaneczki 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.