Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Ja mleko piję 2%, nie będę kupować zabarwianej wody ;). Nie jestem fanką tych odtłuszczonych produktów, bo są obleśne, jem normalne.

Ja mam na obiad puree z ciecierzycy i smażonego łososia, i nie mogę się doczekać aż mi mój Piotrek uwędzi rybki! :D yammmi

fakt, zerówki i produkty light nie mają zbyt wiele wartości odżywczych, ale na redukcji kupuję tylko takie :) w smaku nie ma dla mnie w sumie wielkiej różnicy, a gdzieś te kalorie muszę na jakiś czas poucinać. co innego zdrowe odżywianie na stabilizacji i w dalszym życiu po schudnięciu :P jasne, że pełnowartościowe są lepsze.

Ha...To myślałam,że grzeszę dzisiejszym obiadem a tu wszystko ok.
Od razu czuję się lżejsza na wadzę

ja wlaśnie po obiadku ;) zrobilam 'na szybko' salatkę z tuńczykiem, selerem, jogurtem naturalnym, pomidorkiem i papryką i wyszła na prawdę dobra;) do tego plaster 'ciasta' z fasoli czerwonej. 

ja wlaśnie po obiadku ;) zrobilam 'na szybko' salatkę z tuńczykiem, selerem, jogurtem naturalnym, pomidorkiem i papryką i wyszła na prawdę dobra;) do tego plaster 'ciasta' z fasoli czerwonej. 

ja bym sobie rozłożyła na mniejsze posiłki ok 17,30 i 19,30-20, z tym ze ten późniejszy lżejszy

Podobnie się kładę spać jem o 18.00  i  20.30/21.00

ok, dzięki :) 

A ja sobie uświadomiłam, że ciecierzyca się długo gotuje i musiałam czymś zapchać flaki.

Zrobiłam sałatkę "na winie", czyli co się nawinie i jest pyszna! :D. Kalafior i brokuły zblanszować, dodać pół czerwonej cebuli, trochę fety, paluszki krabowe i zalać sosem czosnkowym... niebo w gębie.

Cześć dziewczynki :)

Przy kości zaprosiła mnie tutaj za co dziękuję :)

Na SB już kiedyś byłam i efekty były świetne, nie tylko jeżeli chodzi o chudnięcie ale ogólnie dość długo trzymałam się diety i waga była bez zarzutu, niestety jak wróciłam do starych nawyków to wszystko diabli wzieli :D

Podzielę się z wami moimi doświadczeniami to na prawdę na SB nie ma znaczenia jakie mleko dodaje się do kawy czy to 2% czy 0,5% ;) w efektach nie ma różnicy żadnej :) Tak samo z mojego doświadczenia wiem że na prawdę nie ma co kontrolować wielkości porcji, trzeba jeść często i na prawdę do syta :) aaaa a mój obiadek to warzywa na patelnie, pierś z kuraka i sos czosnkowy ;)

A co do pracy to powiem wam tak, jestem chyba mega szczęściarą pod jednym względem a pod innym totalnym pechowcem xD a to dla tego że znalazłam idealną pracę dla mnie, po moich studiach, praca zgodna z zainteresowaniami i predyspozycjami, w branży którą uwielbiam i z całkiem ładnymi zarobkami ale przez pracę przybyło mi około 10kg :D :D Jestem Przedstawicielem Producenta Milki, Delicji, Alpen Golda, Prince Polo, Lubisi, ciastek San, 3 Bitów xD skaranie boskie