Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

AAAAAA i polecam jeżeli nie ma ktoś książki :

Przepisane słowo w słowo z SB Turbo  

dzięki, już sobie dodałam zakładkę żeby nie zgubić:) oczywiście poczytam dopiero w piątek ale ważne, że  jest źródło informacji:)

Ja sobie założyłam też konto na takim portalu co są poważone i pogrupowane produkty z ciekawości, żeby wiedzieć ile zjadam kcal i o dziwo wychodzi dość sporo. Ok 1600-1900kcal, a jednak chudnę, czyli wniosek z tego prosty, nie o kalorie chodzi tylko o wartości odżywcze, dużo białka i zdrowych tłuszczy i jest w porządku :).

ja z tłuszczem w diecie raczej nie mam problemów, bo dostarczam go sobie całkiem sporo, tyle że w postaci orzechów, oliwy i tłustych ryb. nie wpadam też w histerię jak ktoś mnie poczęstuje kawą z mlekiem 2% :) tyle, że ja naprawdę nie czuję różnicy smakowej i potrzeby picia tłustszego mleka czy sera. ale szanuję wasze zdanie, pewnie w jakimś tam stopniu macie rację - ile ludzi, tyle opinii.

crawfish nie nawiązywałam do Ciebie w ogóle ;). Chodzi mi bardziej o coraz częściej goszczące na vitalii tematy "nie chudnę na 1000kcal, może przejdę na 600?". Przeraża mnie to bardzo. A co bierzesz na obiady do pracy? U mnie uczelnia się zbliża wielkimi krokami i za cholerkę nie wiem co wziąć do szkoły. Dodatkowo u mamy nocuję w weekendy które mam szkołę, bo ona mieszka w Poznaniu, a ja 30km od Poznania, zawsze robi mi obiadek, co sprawia jej radochę, jak tak rzadko przyjeżdżam i boję się, że wymyśli coś mało I fazowego ;/

Dzięki.Super stronka.

sałatkę w stylu nicejskiej:

Ja zawsze brałam sałatki na uczelnie :) zazwyczaj jeszcze przyjaciółka wyżerała mi połowę xD

A co do tłuszczu w nabiale to tak po prostu odniosłam się do panującej wszędzie mogy na otłuszczanie wszystkiego xD A się nie da bo w czym te biedne witaminki A D E i K mają się rozpuszczać xD ale absolutnie nie było to do ciebie crawfish. Ja tam w ogóle wolę mleko sojowe do kawy :D

no ja też tak mam, z tym że ja przez to ze jestem na studiach dziennych to na weekendy wracam do rodziców. Mama piecze za dobre ciasta;( obiady od dawna robie sobie swoje albo prawie swoje ale sniadanie czy kolacja bez pieczywa...jak mama tylko widzi ze tak jem to sie złości, jej się wydaje, że zaraz się wpędzę w jakąś chorobę przez odchudzanie.

Anneli - dzieki za link - super stronka :) A... i witaj u nas na plazy :)))