Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Ja caly czas mysle co Na obiad zrobic :)
U mnie dzis golabki :) Maz wynegocjowal !!! Zrobie z miesa wieprzowego - wiem, ze nie mozna ale chude -brat mojego meza w rzezni pracuje i sam mielil,wiec rzadnych smieci tam nie ma...  A maly grzeszek nie zaszkodzi... chyba :))
Pasek wagi
u mnie dzisiaj fasolka duży jaś a'la po bretonsku ( z cebulka i pomidorkami)
i od kilku dni zajadam sie omletami - 1 jajo, łyżka mleka, zmiksowane na pianę, wylane na goraca patelnie i smażone pod przykryciem. Wczoraj z groszkiem mrozonym gotowanym, a dzisiaj na sniadanko byl z serkiem naturalnym i szczypiorkiem
Pasek wagi
fitsilver - dodasz mnie do tabelki?
Pasek wagi

inka6767

nie wiem, którą masz fazę ale jeśli 1 to i fasolka i groszek odpadają....

Pasek wagi
anonkaa,nie wiem, wszedzie gdzie trafilam na ifno o SB to groszek bezłykowy i kazda fasolka, w tym biala sa dozwolone
a faze mam pierwsza, dzisiaj 8 dzien
jeden z cytatow o 1 fazie "dozwolone warzywa: brokuły, bakłażany, cukinia, fasola biała, fasola czerwona, fasolka szparagowa, groch, grzyby, kalafior, kapusta, kiełki, ogórek, pomidory (nie wiecej niz sztuka duza lub 10 koktailowych), rzepa, sałaty, seler, soczewica, szpinak i szparagi"
Pasek wagi
O lurcze, to fasolki czerwonej ani bialej nie mozna? Ok, dodam jak wejdę na komputer bo na komórce ciezko,.. Dzis dodam :)
o rany - dziewczyny - przepraszam Was bardzo - walnęłam się - chodziło mi o to , że trzeba uważać na ilość tych warzyw
Pasek wagi
No właśnie sama się przestraszyłam i popędziłam zobaczyć do książki czy można ;).

Ja mam dziś na obiad polędwicę w sosie kurkowym z puree z kalafiora ;). Już mi ślinka cieknie.
Witam szczególnie anonke:D no niestety zeszlorooczny watek nam troche u,arl, ja tam jeszcze towazysko sie udzielam ake to juz mamy tam takie ze tak powiem luzne watki, nie zwiazane z dieta. Ja czrkam na egzamin. Trzymacie kciuki.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.