Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Ciasta wyglądają przepysznie !

hejka
ale mam smaka na te ciasta wszystkie
u mnie jedzeniowo chyba ok,
śniadanko - jajecznica ze szczypiorkiem
obiad - kluseczki leniwe z serka i jajek, kładzione łyzką na wrzatek (odstępstwo, na porscje dla całej rodzinki dałam 2 łyzki maki bezglutenowej)
kolacyjka - brukselka, kiełki z patelni i łyżka pokrojonej mozzarelki
a mam ssanie na lampke winka

Ja zdałam koło z matmy... mega hardcorowe, zwłaszcza, że jestem kiepem z matmy do potęgi, mama kupiła piwko i stwierdziła, że trzeba to oblac! No cóż....jak mus to mus. Najwyżej przedłużę I fazę o kilka dni.

Martulleczka gratulacje zdanego egzaminu, jak mama każe to mus

u mnie dzisiaj dwujajowy omlet z plastrem wędzonego łososia, szpinak, duży jogurt naturalny z migdałami i stevią (rozbity na 2 przekąski), grillowana pierś z sałatką z ogórka, papryki i czerwonej fasoli (z bloga polskiesouthbeach) :)

Inka6767- to jest wszystko co dzisiaj zjadlas? Jak tak to 1. Tylko 3 posiłki jemy 5/6. No i jak dla mnie za mało ja bym głodna była.

Hej.

Dzięki za przepisy.Skopiowane,zapisane.
Zakupy się udały.Wieczór z mężem spędzony przy jednym piwie.Widzę,że nie tylko ja się skusiłam na alkohol.

U mnie są cztery posiłki w ciągu dnia i jestem w pełni najedzona.

Na niedzielny obiad robię rosół z indyka i pieczarkami  a'la flaki.

dzięki dziewczyny za cenne wskazówki, fakt tego dnia byłam cały dzień poza domem.
 Normalnie jeszcze jakieś mięso chude zjadam. Nie mam w tej chwili w ogóle apetytu, czuję się mega pełna. Od kilku dni brzuch jak balon, waga w miejscu i .... zaparcia. Piję jakieś zioła, ciepłą wodę na czczo, maślankę, nawet otręby niby niedozwolone a tu nic. Czy wy też macie taką przypadłość?
Dziś od rana kawa, jogurt, trochę chudej szynki, na obiad będzie mięso i warzywa. Miłego dnia:)

Witam w ten mroźny niedzielny poranek:-) mam rogala od ucha do ucha:-) wskoczylam na wage z samego rana. Minus kilogram juhu! Zaczęłam sie cieszyć mowię do mojego miska -1kg on gratuluje:-) czas na zmianę suwaczka ale dopiero po ważeniu środowym:-) juz po sniadanku becon jajka i salata( szynka, ser, ogórek, pomidor, szczypiorek)

Witam także:-)

Gabriela gratulację! Wiem jakie to motywujące.

Ja niestety w ciągu 1 fazy zaliczyłam dwie imprezy więc mimo wszystko przedłużę chyba pierwszą fazę o kilka dni. Zobaczymy jak mi się to uda:-)

Zabieram się za ogarnianie domu bo jutro standardowo szkołą i praca.

Miłego dnia wszystkim.