Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitsilver

fitsilver

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 18:39

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Edytowany przez 20 stycznia 2014, 15:45

Zdjęcie użytkownika Martulleczka

Martulleczka

  • Dołączył: 2010-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18652

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:07

Ja się mierzyłam... i mogę się zmierzyć po zakończeniu! :D. Sama jestem ciekawa.
Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15688

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:10

Ja się nie mierzyłam, ale w talii i brzuchu na pewno mam mniej.
Najwolniej idzie u mnie pupa i nogi- akurat pupą się nie martwię, bo nie chce jej tracić, jeszcze dobijam ją na siłce, ale nogi mogłyby szybciej spadać.
Postanowiłam, że zmierzę się pod koniec stycznia ;)

Co do naszego wątku, to podoba mi się to, że jak któraś mówi, że zjadła coś niedozwolonego itp, to inne nie naskakują na nią i nie prawią kazania, jakie to złe. Wiadomo- czysta I faza jest najlepsza ale jeśli komuś się już zdarzyło, to przecież nie będziemy mu wiercić dziury w brzuchu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika inka6767

inka6767

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:11

ja sie tez nie mierzylam, jakos nie chciało mi sie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:13

ja też juz na jutro mam naszykowaną sałatkę z wędzonej piersi kurczaka, pekińskiej i fety. Normalnie dodaje tam jeszcze kukurydzę i prażony słonecznik ale musze zrobić cięcia:) malutki pojemniczek więc jeszcze serek wiejski wezmę na zapchanie i wytrzymam od 9 do 15.
laski już mi bokiem wychodzi to pisanie referatów...jeszcze tylko jeden na szczęście, nie wiem czy go dziś skończę bo jutro kolokwium wypadałoby się pouczyć trochę...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sadella

sadella

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:13

Hej Dziewczyny. Dopiero się zorientowalam, ze jest taka grupa. I przeczytalam tylko pierwsze 5 stron wpisów i ostatnie dwie, wiec przepraszam jeśli cos powtorzylam. A jadlyscie zapiekanke pasterska? ( ja mam south beach turbo książkę i tam jest przepis). Zamiast edamame-co to w ogóle jest? Dałam połówki grochu ugotowane na papke. Miksowany kalafior z jajkiem i serem to po prostu przepychota. Polecam!
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:15

no pewnie, że się sufit nad niebem nie zawali jak któraś z nas zje coś niedozwolonego, tym bardziej że są to rzeczy niedozwolone typu marchewka a nie typu pączek;)
mi się nie udało przejść bez skazy przez I fazę jak do tej pory
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:18

inka6767, do celu już niewiele mi pozostało, ale te ostatnio kg chyba najciężej zgubić... ogólnie bardzo się cieszę, że odzyskałam wagę w normie i wyglądam stosunkowo dobrze. mimo wszystko zawsze może być lepiej :)

narobiłyście mi ochoty na słodkości. nie miałam twarogu i masła orzechowego (jutro kupuję!), ale zrobiłam jogurt nat. z migdałami, kawą rozpuszczalną, stevią i aromatem waniliowym. pyszka! :)
Pasek wagi

Edytowany przez crawfish 14 stycznia 2014, 21:18

Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88300

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:20

Ostatnio widzialam gdzies przepis banan i posrodku maslo orzechowe, nie wiem czy nie na profilu Ewki, ale wygladalo mega. Od masla orzechowego zdrowsza jest "masa" orzechowa, widzialam w sklepach al wyglada strasznie, jest plynna bardziej.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Martulleczka

Martulleczka

  • Dołączył: 2010-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18652

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:22

Też mi się podoba, że nie ma kazań itp ;).
No mi też się nie udało przejść bez grzeszków, no ale nie są to takie karygodne rzeczy... :). Poza tym całe życie nie można sobie wszystkiego odmawiać!

sadella nie wiem, co to jest edamame... tam jest sporo nazw warzyw o których nie mam pojęcia!
Zdjęcie użytkownika fitsilver

fitsilver

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2014, 21:25

a gdzie można kupić masę orzechową?  ja planuję zakupić taki blender do smoothie są stosunkowo małe i bardzo przydatne :) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.