Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitsilver

fitsilver

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 18:39

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Edytowany przez 20 stycznia 2014, 15:45

Zdjęcie użytkownika Przy...kosci

Przy...kosci

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 557

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 08:29

Witam dziewczynki !!!
Tak na szybo podam tylko wage dzisiejsza i spadam-a reszte dopisze potem...
Moja waga na dzien dzisiejszy to 57.5kg. - spadek tylko o 0.4 kg. ale tego sie tez spodziewalam...
Mierzyc sie nie mierzylam, bo centymetrm zaginal - a raczej zostal schowany przez moja core :)) Zmierze sie jutro z rana to powiem jak w cm.

Teraz to juz wolniej beda kg. spadac... Tak zawsze jest, ze ostatnie spadaja najwolniej !

Dzis 1-szy dzien II fazy :))
Milego dzionka !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 08:55

ja I fazę skończę dopiero jutro ale się raczej nie zważę, bo nie wracam do domu na weekend i nie będę miała dostępu do wagi, dopiero po I tyg II fazy będę miała możliwość się zważyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15688

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 10:54

U mnie waga po I fazie to 59,9 kg.
Czyli 2,1 kg zgubiłam. Nie jest zle, ale od kilku dni waga stała, czasem wzrastała :)
W tym tygodniu zważę się może dopiero w niedzielę, albo poniedziałek, żeby nie demotywować sie :)

Na sniadanie pożarłam placuszki z jabłkiem- słodziutkie i pyyyyszne ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika inka6767

inka6767

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 10:56

Balonkaa a czym je słodziłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:20

Moje spadki w obwodach przedstawiają się tak:
-szyja            -1cm
-biust             -3cm
-pod biustem -2cm
-talia             -4cm
-brzuch         -4cm
-biodra         -1cm
-uda             -2cm
-udo             -1cm
-łydka          -1cm
To dopiero mały kroczek do sukcesu,ale zawsze coś
Zdjęcie użytkownika inka6767

inka6767

  • Dołączył: 2010-12-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:23

ja sie dzisiaj pomierzę i bede obserwowac spadki na 2 fazie
jak na razie widze po spodniach, ze zleciało mi troche w tyłku i udach. Aaaaaa i chyba ciutka spadła w biuście (to akurat mnie nie cieszy, hihihi)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15688

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:38

inka6767 napisał(a):

Balonkaa a czym je słodziłaś?

Nie dodawałam żadnych substancji słodzących :) Jabłko samo w sobie jest słodkie, w dodatku podgrzane :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gabriella.b

gabriella.b

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Reading
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:39

Inka- lepiej mieć mniejsze cycki niz wielka dupe:-)) Gratuluje wszystkim pięknych spadków i przetrwania I fazy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Grazia1812

Grazia1812

  • Dołączył: 2012-07-21
  • Miasto: Skoczów
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:40

hejka też przytyłam w ciąży dużo 36kg jak przy pierwszej tak i przy drugiej,też walczę z kilogramami,a co do teściów to chyba masz jakieś zdanie i chyba możesz jeść to co chcesz i kiedy chcesz,a najlepiej gotuj sama a teściowej wytłumacz że trzeba zdrowo jeść żeby być zdrowym.pozdrawiam i wytrwałości.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2014, 11:42

Jestem teraz przed @,lada dzień się pojawi,więc uważam,że całkiem jest ok i z wagą i wymiarami.
Jak tendencja spadkowa się utrzyma to z początkiem lutego będę pięć kilo lżejsza od wagi wyjściowej.

Znowu odpuściłam sobie ćwiczenia i nie mogę się zmobilizować.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.