Temat: South Beach - majowe plażowanie !

na 2 fazie zawsze przechodzi, więcej węglowodanów jednak jest i działają lepiej jelitka. Nie chciałabym brać żadnych medykamentów ale jeszcze dzień góra dwa i będę musiała 

Zonda ja czasem jak mam ten problem to kupuje jogurt Activia 0% tluszczu o smaku waniliowym bo ujdzie w 1 fazie, i mysle, ze to mleko w proszku cos ma z tym zwiazek wiec jak je jadlas to odstaw ja od wczoraj przestalam i od wczorajszego wieczoru 3 x bylam w toalecie

frytki z rybka dobre byly, tylko seler dobrze posypac papryka bo lepszy, a rubke to 2 kawalki dorsza z cebula w folii udusilam - dobre :)

mleko w proszku jadłam 2 razy, skończyło mi się chyba przedwczoraj. Warzyw więcej chyba muszę jeść. 

moze kapusta kwaszona :)

Ok, u mnie zdrowe zakupy zrobione, od jutra wracam na dobre tory ;)

Postanowiłam że będę tutaj, do naszego wątku wrzucać swoje jadłopsisy - nie wiem czy do końca dobrze jadłam na tej I fazie i ewentualnie będę wdzięczna za jakieś poprawki bardziej doświadczonych w temacie ode mnie :)

Co Wy na to ?

Miłego dnia !

Jak tam dziewczyny weekendowe plażowanie? Mam nadzieję, że trzymacie się ładnie :)

lilla.my - pewnie! 

Dziewczyny gdzie kupujecie ser FETA light? I jaki dokładnie? Ani w Auchan, ani w Tesco nie widziałam ;/

Na zaparcia jest dobry błonnik witalny na allegro mozna kupic 2 razy dziennie i zero problemów. A do serow feta to nie widziałam light ale ja kupuje zwykły 12% tluszczu w 100 gramach

w realu widziałam

pewnie, wrzucaj swoje jadłospisy, chętnie coś podpatrzę jak będzie dobry:) a jak będzie zły to Cię skoryguje