- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 73
9 kwietnia 2011, 20:51
Hej:D Mam nadzieje ze znajde osoby chetne do odchudzania na Dukanie:) Moze razem podpowiadalybysmy sobie co mozemy zjesc itp:) Ja juz tyle diet probowalam, że chyba tylko to mi zostalo.... Czekam na chetne osoby:)
- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto: Koło
- Liczba postów: 8
12 kwietnia 2011, 19:39
Hej dziewczyny! U mnie jakoś waga stoi w miejscu:( Choć dzisiaj zjadłam zaledwie serek wiejski ok. godz. 14-tej(wcześniej nie było czasu) i później 2 jajka... wczoraj nie było wcale więcej. Tak sobie myślę, że pewnie powinnam jeść częściej?! ale jakoś tak mi zawsze schodzi z tym jedzeniem.Fingal fajne przepisy;)
- Dołączył: 2010-07-25
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4265
12 kwietnia 2011, 19:45
I częściej i konkretniej. Na Dukanie chudnie się od jedzenia.
12 kwietnia 2011, 20:05
agatam221 a ile masz wzrostu? Nie ważysz dużo,a jak waga niska to zawsze będą mniejsze spadki. Poza tym trochę za mało jesz.
Edytowany przez a3e68aa1455d1198dc303e3c787b4ed2 12 kwietnia 2011, 20:06
12 kwietnia 2011, 20:14
Fingal dzieki za przepisy.. hmm wiec jak zrobie sobie sernik moge jesc go ile chce .. wszystko laczyc i jest w nieokreslonych ilosciach??
12 kwietnia 2011, 20:18
Nie do końca rozumiem? Wszystko łączyć?
12 kwietnia 2011, 20:19
skladniki dozwolone jesc razem i tak dalej. np serek wiejski z szynka do tego jakis wypiek np chlebek i w ogole. wlasnie bo zastanawialo mnie czy wszystko mozna jesc w nieokreslonych ilosciach.
Edytowany przez szagii 12 kwietnia 2011, 20:20
12 kwietnia 2011, 20:24
Tak, nie ma zasad niełączenia. Po prostu jesz :)
12 kwietnia 2011, 20:26
:) kiedys mialam tak ze nie jadlam kilka dni prawie nic ze wzgledu na zaistniala sytuacje ..problemy i w ogole wtedy bardzo schudlam z brzucha.. widac bylo zebra a teraz? w ogole nie widze roznicy. martwie sie ze waga idzie w dol a rezultat wizualny bedzie marny eh..
12 kwietnia 2011, 20:30
Będzie, będzie. Dukana można nazwać dietą ostatniej szansy. Ja mam ED, jadałam po 300 kcal i potem na dukanie miałam efekty. Wszystko będzie dobrze, tylko trochę potrwa.
12 kwietnia 2011, 20:41
hm niestety jestem chora i nie mam apetytu, jednak staram sie jesc czesto. jak weyzdrowieje to bede korzystac z rowerka stacjonarnego i do tego moze raz w tygodniu silownia i oczywiscie spacerki ktore uwielbiam:) zalezy mi na tym aby sch7udnac szybko, poniewaz na poczatku lipca odbedzie sie slub mojej przyjaciolki i chcialabym pokazac ze mam silna wole i rowniez byc piekna:( bede w koncu pewna siebie i w ogole. nie wiem jednak czy starczy mi czasu, hmm jak myslicie powinnam intensywnie cwiczyc czy po prostu naturalnie ograni9czyc sie do spacerkow.. Moge prosic o mala rade?
