- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 14
15 maja 2011, 19:13
Witam dziewczeta !
Z dukanem mam maly problem jestem na lekach na insulinooprnosc i sielnych lekach hormonalych,
drugim problemem jest to ze pracuje 3 dni w tygodniu po 12 godzin . w pracy stoje cale 12 h .
Ale problem polega na tym ze te 4 dni ktore jestem w domu dieta przebiega bez problemu mam czas na przygotowanie czegos dobrego z dukana i tak dalej ale kiedy ide do pracy na 12 h nie moge wziasc sobie tylko twarozku , chleba mi nie wolno na tej diecie wiec moje pytanie jest takie CO PROPONUJECIE DO PRACY ! z gory dzieki za odpowiedz.
Pozdrawiam :)
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 26
16 maja 2011, 22:13
Ja akurat nie stosuję tej diety, ale moja ciocia jest w trakcie. Tez miała problem z jedzeniem do pracy. Ale w końcu wymyśliła i bierze na zmianę: bułeczki dunkanowskie, twarożek (jak ma mniej czasu to np taki gotowy Hochland na dni warzywne, bo on je zawiera), kurczak pokrojony w paski i upieczony - w pudełeczku, i jakieś jeszcze inne drobiazgi, ale te któe wymieniłam - najczęściej.
- Dołączył: 2006-02-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 117
16 maja 2011, 22:55
Co do tematu głównego: ja do pracy biorę z reguły coś, co mogę odgrzać w mikrofali, np. placki z tuńczyka, z cukinii, "smażonego" kurczaczka - przy warzywach oczywiście z ich dodatkiem, hamburgery (z placków owsianych, mięska mielonego i dowolnych dodatków), pizzę dukanową, kebaba. Na zimno: wszelkie rodzaje dukanowych placków, muffinów, sałatki (nawet na dni proteinowe: korniszkon, cebulka, jajko, kurczak - oczywiście warzywka w niewielkiej ilości). Do placków w wersji podstawowej pasta z makreli, tuńczyka, serek twarogowy na milion sposobów - ze szczypiorkiem, cebulką, koperkiem, słodzikiem, cynamonem - dowolnie, tak samo serek homogenizowany. Są miliardy możliwości :)
- Dołączył: 2011-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 14
17 maja 2011, 11:35
Dzieki napewno cos z tego zrobie kusza mnie te placki :D jutro pieke dukanowy chlebek zobaczymy jak mi wyjdzie
17 maja 2011, 11:37
> Dzieki napewno cos z tego zrobie kusza mnie te
> placki :D jutro pieke dukanowy chlebek zobaczymy
> jak mi wyjdzie
to wrzuc jakies zdjecia i przepis z ktorego korzystalas,ok?
