Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Staples

Staples

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2011, 11:15

Od poniedziałku startuję z dietą Dukana wszyscy moim znajomi bardzo ją zachwalają, postanowiłam więc też spróbować. Macie może jakieś rady dla mnie? A może ktoś się przyłączy ?
Zdjęcie użytkownika MONK1

MONK1

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto: Lutomiersk
  • Liczba postów: 376

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 19:37

Chcebyc- dobrze pogrzeszyc i dzieki za dobre slowo masz racje jutro sie zwaze i zobaczymy ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 19:40

Tylko napisz od razu  co tam "zołza" wskazała... Bedę czekać:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika czarnadot

czarnadot

  • Dołączył: 2011-09-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1702

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 19:52

ej a gdzie pochwaly dla mnie ? ja tez bylam grzeczna i w dodatku usmazylam kotlety!!

jedynie o czym zapomnialam to jesc otreby czy jak im tam...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 20:59

No to świetnie! A smaczne wyszły? Jak tak to podrzuciłabyś porcyjkę:)
Zdjęcie użytkownika czarnadot

czarnadot

  • Dołączył: 2011-09-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1702

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 22:04

no moga byc te kotlety ale wiesz wolalabym pizze  teraz ogladam top model zeby sie zdolowac hehhehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozmaryna

rozmaryna

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Chodzież
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 22:22

Pizze też można zrobić ! ale w drugiej fazie, więc już niedługo :) robiłam i jest pyyyszna ;popowiem o tym w fazie II :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Staples

Staples

Zobacz posty Użytkownika

28 września 2011, 22:43

Nie wiem czy mi wolna, ale ja zjadłam na obiad kotleciki sojowe.
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 08:54

> Pizze też można zrobić ! ale w drugiej fazie, więc
> już niedługo :) robiłam i jest pyyyszna ;popowiem
> o tym w fazie II :)

Ja też robię i chyba dziś też sobie zrobię bo narobiłaś mi apetytu:P
Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 08:55

> Nie wiem czy mi wolna, ale ja zjadłam na obiad
> kotleciki sojowe.

Ja nie jadłam kotletów sojowych na dukanie jakoś mi nie podchodzą.
W liście rzeczy dozwolonych są wiec jest ok.

Zdjęcie użytkownika chcebyc

chcebyc

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 09:03

Doradźcie bo zwariuje

Wstałam, skorzystałam z toalety i stanęłam na wadze.
Za pierwszym razem wskazała 72.0 zeszłam z Niej i stanął mój synek ( zawsze to robi )
zszedł i mówi teraz mama, więc stanęłam a tam 70.4. Potem jeszcze raz i jeszcze raz i cały czas 70.4. No i który pomiar jest prawidłowy??? Oszaleje!!!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.