Temat: 26.09.2011 Start z Dukanem

Od poniedziałku startuję z dietą Dukana wszyscy moim znajomi bardzo ją zachwalają, postanowiłam więc też spróbować. Macie może jakieś rady dla mnie? A może ktoś się przyłączy ?
Studentka...spróbuj z sosami...np koncentrat pomidorowy z ziołami i zabielone jogurtem(dopiero na talerzu) albo musztardowym sosikiem...pycha.
dzięki,nawet nie wiedzialam,ze tak mozna......moze żołądki zrobie sobie z jakis sosikiem aczkolwiek one suche nie są......a czemu trzeba koniecznie korniszona,a nie zwyklego ogorka konserwowego (sklad mają taki sam przeciez)
Z żołądków polecam flaki ,gulasz, leczo na PW,a  także galaretkę drobiową.
elima ja lubie ugotowane z wody,nie lubie bawic się w jakies pichcenie,ale z tych vrzeczy na razie preferuje sernik (bardzo szybko się go robi),wątrobke,miesa wszelakie,ryby i białka jaj.Żoltko dam synusiowi bo on bialka nie moze...w koncu nie będzie się arnowac ;)
Flaki. Pychotka!!!

Hej kobiety, co tam u was ? Ja dziś rano dokonałam dokłanych pomiarów mojego ciała, ponieważ wczoraj zakupiłam centymetr :) kolorowo nie jest no ale za to jaka motywacja :)

hej ho

zyje i sie odchudzam, dzis nie mam wcale apetytu  na sniadanie chyba nie musze pisac ze nic jak zwykle a pozniej na lunch troche serka wiejskiego bo jakis byl kwasny i niedobry. na obiad te kotleciki indykowe z musztarda no i tyle narazie...

Ja też dziś z jedzonkiem bardzo oszczędnie i do tego sporo ruchu, wiec dzień mimo że stresujący zaliczam do udanych, za chwilę zaktualizuję tabelkę z moimi wymiarami 

staples ja to sie nie mierze bo nie chce sie dolowac  obiecalam sobie tez sie sie nie waze do poniedzialku.

chcebyc co robisz na kolacje ?? moze mnie zainspirujesz ??

 

Czarna ja robię pastę z serkiem i rybką pyszota :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.